火龙果是一种营养价值很高的水果，在生活中很是常见，大家都知道，火龙果有白心和红心之分，口感酸甜，深受众人的喜爱。为了方便携带，还有人将火龙果制作成火龙果干，口感和营养价值也是很不错的。
平时多吃新鲜的火龙果，有利于我们身体吸收维生素，在一定程度上还可以延缓衰老，特别是女性朋友，可以多吃一点火龙果，具有养颜美容的功效。
但其实，火龙果除了这些常见功效以外，还具有以下这3个潜在作用，很多人经常吃火龙果，却并不清楚。
1.脂肪含量低，具有减肥作用
火龙果汁甜味美，尤其受到年轻人的喜爱，不管是白心火龙果还是红心火龙果，营养价值其实是差不多的。
火龙果也常常被制作成火龙果干，火龙果制成果干以后，是属于一种低脂低热量的食物，制成果干后口感又是一番风味，不仅散发着火龙果的香味，而且食用果干更具有饱腹感，这样就能减少对其他食物的摄入。
火龙果也是一种促进消化的水果，适量食用火龙果，可以促进我们的胃肠蠕动，胃肠蠕动加速就会促进食物的消化吸收，还具有润肠通便的效果。
对于减肥人士来说，火龙果是减肥必吃的水果之一，可以有效地排出体内毒素，对于女性保持身材具有明显的效果，所以，日常可以多吃一些火龙果，对我们的身体健康也是非常有效的。
2.可以保护胃部粘膜不受伤害
胃部粘膜是非常脆弱的，很多时候出现胃痛、胃痉挛等胃部不适问题，都是由于胃黏膜受到了伤害，经常食用火龙果干效果会更好，火龙果干对于胃部有很好的积极作用，可以促进胃部食物的消化，帮助排出体内的有毒物质、食物残渣等等，肠胃通畅，整个人的精神状态也会更好，所以，日常可以多吃火龙果干，可以有效的保护我们的胃部粘膜。
3.可以有效缓解贫血症状
火龙果干具有非常丰富的微量元素，多吃火龙果干可以增加我们红细胞的数量。众所周知，贫血都是由于红细胞太少而造成的，多食用火龙果干可以有效的缓解贫血的症状。
据相关实验显示，食用火龙果干的贫血患者，食用一段时间以后，贫血症状或都能得到一定的缓解，所以，日常贫血的患者，建议多食用火龙果干，有利于缓解贫血症状。
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