截止目前，中国已经有五分之一的女性进入更年期，也就是说，平均每个家庭里就有1~2位更年期患者。

都说更年期是女人的一个坎，迈过去了就是健康和长寿，迈不过去，就是疾病和麻烦。可到底啥是更年期呢，到了更年期，身体会出现哪些异常，很多女性并不是很清楚。

今天，我就跟大家详细讲讲。

更年期是女性雌激素缺乏而导致的一系列生理和心理方面改变的统称。一般来说，女人在35岁的时候，卵巢功能就开始下降，生育能力降低。

等到了49岁，就会因为雌激素缺失、绝经而出现一系列的异常，主要表现在以下4个方面：

1、月经紊乱

月经紊乱，周期长短不定是更年期最典型的症状。正常的月经周期是21~35天，经期3~7天，一次使用卫生巾10片左右。如果跟这个数据有很大的出入，且持续时间超过1年，就是绝经的前兆，要警惕。

2、新陈代谢的速度下降

雌激素能调节新陈代谢，伴随着雌激素水平的降低，身体新陈代谢的速度也开始下降，主要表现为毛孔粗大、脸上长色斑。

此外，像肥胖、高血脂、高血压、高尿酸、糖尿病、冠心病等慢性疾病都开始找上门，尤其要小心心血管疾病。女人绝经后，患心血管病的风险会明显升高。

3、植物神经紊乱

女人到了更年期，会出现植物神经紊乱导致的血管舒缩症状，主要表现为身体疲劳、容易犯困、头昏脑胀，即便在充分休息后，仍然得不到缓解。

除此之外，还会有注意力下降、心慌、潮热、盗汗、皮肤异常感觉等症状。

4、骨质变化

随着雌激素水平不断降低，骨质的流失会加快，骨密度会降低，骨质疏松、骨骼疼痛、骨折的风险都会增加。

5、情绪方面的变化

女人到了更年期，情绪上会发生明显的变化，一方面是雌激素变化引起的，一方面也是长时间的身体不舒服导致的，主要表现为情绪低落、悲观、焦虑、失眠，甚至抑郁等。

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