由市文明办、市卫健委主办，市未成年人心理健康指导中心和未来作家社承办的2024年宁波市未成年人心理健康成长云课堂（“甬上心晴课堂”栏目）将继续推出“快乐过寒假”专辑，共有17期，专辑全部内容请戳视频号：未来作家报。
本期云课堂邀请了来自宁波市未成年人心理健康指导中心儿童青少年心理科的主治医师胡长舟，与大家共同探讨如何让亲子双方快乐地度过寒假！
当寒假遇上春节，亲子双方有大把的时间相处和交流，家长会根据孩子的日常表现及学业成绩做一个年终总结。
但过度地复盘会激化亲子矛盾，所以建议各位家长和孩子将工作学习和休闲放假区分开，不要给孩子制造紧张的氛围感。
当家长和孩子之间要进行学业等方面的需求讨论时，建议家长要根据孩子的实际情况做合理的讨论和规划。
未来作家报
家长要将自己的想法和孩子的需求做好区分，不要把自己的压力过分地施加给孩子；
不要压抑和打压孩子，让孩子在沟通中，尽情地表达自己的想法和感受；
当亲子双方有激烈的情绪爆发时，建议双方先分开，保持冷静，避免在情绪失控时，双方说出比较有攻击性的话；
适当地换位思考，撇开情绪化和抗拒心理，以平常心思考双方的意见是否合理、具有可实施性；当双方都为对方进行考虑后仍无法达成共识，可以请第三方（未参与讨论的另一位家长）进行合理、理性的头脑风暴。
甬上心晴课堂
2024年“甬上心晴课堂”，将以知识科普+问题答疑的双线拓展模式，用更清晰、更直白的方式讲述青少年成长中的烦恼、青春期的困惑、亲子关系的处理……从医生、老师、家长、孩子多方视角切入，打开全面且新鲜的话题探究，促进未成年人的健康成长。
-END-
