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随着冬季的深入，寒风愈发凛冽，韩大妈包裹着厚厚的羊毛围巾，一步步走进了医院的门诊部。面对医生，她忧心忡忡地说：“医生，您知道的，我有冠心病。天气这般严寒，我着实有些忧心。”

医生看着韩大妈那由内而外透出的担忧，微笑着回应：“韩大妈，很好，您来的正是时候。冬天对冠心病患者确实是个考验，今天我正好跟您详细聊聊应该注意的三件事，以确保您的健康不受这寒冷天气的影响。”

韩大妈点点头，显得十分认真，她知道这些信息对她至关重要。

医生首先提到第一点：“要注意保暖。所以，外出时请一定要穿足够的衣物，特别是保暖内衣和防风外套，尽量避免直接暴露在寒冷环境中。”

韩大妈连连点头，表示理解。虽然寒冷天气您可能不愿意外出，但在室内进行一些温和的运动是非常有必要的。例如，进行拉伸运动，或者简单地走动，这些皆有助于改善心脏的血液循环。

听到此处，韩大妈绽出一丝笑容：“那我在家和孙子一同跳舞，这算不算呢？”医生笑着回答：“当然算，这还能增进您和家人的乐趣呢。”

冬季很多人倾向于吃高脂肪、高热量的食物来抵御寒冷，但对于您这样的心脏病患者来说，这是非常不利的。建议您多食温补且低脂的食物，诸如鸡肉、鱼肉与各类新鲜蔬菜，而要避免过量食用红肉和油炸食品。”

韩大妈郑重地将这些要点记下，满含感激地说道：“医生，多谢您的建议，我定会好好遵循。”

医生颔首，面露满意之色，叮嘱道：“韩大妈，健康乃终身之事，值此寒季，尤需悉心照料自身。”

韩大妈笑着离开了诊室，心里充满了信心。她回到家中，立即开始整理衣柜，准备足够的保暖衣物，并决定晚上和孙子一起在客厅跳跳舞，享受冬日里的温馨时光。

在冬日的寒冷渐渐加剧之际，韩大妈在遵循医生的建议后，又一次来到医院进行例行的心脏健康检查。

进入诊室，她忍不住对医生说：“医生，我按您说的那样做了，感觉不错。不过，我想更多了解一些关于保护心脏的小窍门，毕竟这寒冷的天气让我总是担心。”

医生对她的积极性感到高兴，便继续展开了详细的讲解：“韩大妈，您已经做得很好了。今天，我想再和您分享一些可能您没想到的关于保护心脏的建议。”

首先，医生提到了室内温度的调控：“在冬天，保持室内适宜的温度对冠心病患者来说非常重要。过冷的环境会使得心脏承受更多的压力，因此，保持室内温暖而舒适是关键。

接着，医生谈到了增加微量元素的摄入：“对于冠心病患者，微量元素如镁和钾虽然要适量，但适当的摄入可以帮助调节心脏节律和血管健康。可以通过食物如深绿色蔬菜和坚果来获取这些营养素。”

韩大妈听得更加专注了，她觉得每次来医生这里都能学到很多。

然后，医生强调了保持情绪稳定的重要性：“冠心病患者除了要关注饮食和运动外，保持良好的心理状态同样重要。我建议您可以尝试一些轻松的活动，如听音乐、绘画或与家人朋友进行愉快的社交活动，这些都能帮助您保持心情愉快。”

最后，医生提醒韩大妈定期监测血压和心脏功能：“定期检查是非常重要的，它可以帮助我们及时了解您的心脏健康状态，并调整治疗方案。尤其是在冬天，外界环境的变化对心脏病患者的影响更大，所以更要注意这一点。”

韩大妈非常感谢医生的建议，她表示会严格遵守，并保持乐观的心态。“医生，谢谢您，每次来都能学到不少，感觉自己像是越来越年轻了呢！”

看着韩大妈笑眯眯地离开诊室，医生也感到由衷的快乐。他知道，为患者提供关心和知识，帮助他们改善生活方式，是作为医生最大的满足。韩大妈的乐观和改变，也让医生对治疗冠心病充满了信心和动力。

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[1]周杰，参松养心胶囊联合心可舒治疗老年冠心病心律失常的疗效观察，宝鸡市陈仓医院心血管内科，2024-06