中国工程院院士张伯礼曾表示，对抗新冠病毒的“主力”是自身免疫力，因此，囤药不如囤“好身体”。这一观点，得到了大众的高度认可。

既然说到免疫力，就不得不问一句，你知道人体最大的免疫器官是谁么？答案是“肠道”。

肠道包括小肠和大肠，是人体日常吸收食物营养和水分并将不能被人体吸收的物质转化为排泄物质的场所。它的生理特性，决定了其在人体免疫系统中占据“重要”地位。

为机体免疫提供99%的营养

食物经过胃的分解进入小肠，小肠会持续吸收食物的营养成分及水分，其内壁上的绒毛可以增加小肠的表面积，进而提升小肠的吸收效率，将更多食物中的养分输送到血液中。

不能被小肠吸收的营养物质会进入大肠，大肠在吸收食物残渣中水分的同时，其内含有大量的微生物可以帮助大肠分解难消化的食物分子，合成维生素，被人体吸收利用。

这些被肠道吸收的营养物质、合成的维生素等，成为了人体免疫的基础。

保护机体免疫排出90%的毒素

肠道微生物群包括1800多个属和40000多种菌，细菌总数高达万亿级。而且肠壁内有大量褶皱，如果把肠道内的褶皱展开面积可达200平米。在肠道菌群的作用下，食物残渣变质、腐烂后产生的毒素被囤积在肠道褶皱中，形成肠毒。

如果肠毒经血液循环进入到人体的不同组织脏器，就会引起各种疾病。但肠道具有的排泄生理特性，使其能够将体内毒素借由粪便形式排出体外，避免了肠毒被血液吸收，影响人体健康。

机体70%的免疫球蛋白IgA在肠道

免疫球蛋白IgA被誉为人体免疫的“第一道防线”，它具有抑制细菌和病毒与上皮细胞的粘附，中和细胞内外病毒和细菌毒素的功能，是人体免疫系统中最有战斗力的“士兵”之一，而人体中70%的免疫球蛋白IgA在肠道内。

因此，肠道健康是提高免疫力的重要基础，也是提高机体抗病能力的关键。

日常生活中，除了补充膳食纤维、积极治疗原发病、加强体育锻炼可以促进肠道健康外，使用一些具有肠道调节功能的中成药也是比较有效的方法，比如成方于明代《痘疹金镜录》的中成药四磨汤口服液。

四磨汤由木香、枳壳等四味中药组成，现代药理研究表明，木香对小肠平滑肌有解痉作用，枳壳可使胃肠消化期间复合肌电周期缩短，增强胃肠平滑肌张力和运动功能，增加肠蠕动。诸药合用，具有顺气降逆，消积止痛的功效，对肠蠕动功能有双向调节作用,既能增加肠蠕动,又能缓解肠痉挛,从而有利于肠功能的恢复。

四磨汤对肠道的双向调节作用，使其对直接影响肠道健康的便秘、消化不良、腹泻型肠易激综合征、术后胃肠功能障碍等具有治疗作用。针对肠道菌群失衡引起的肠道功能异常，它还可以与益生菌联合使用，改善肠道微生态环境，解决益生菌单独用药见效缓慢的问题。

张文宏等专家推测，我国第二次新冠感染高峰将在5月至6月出现，想要避免再次经历“见太奶”、“刀片嗓”、“水泥鼻”的痛苦，促进肠道健康、提高自身免疫力、增强机体抗病能力已是刻不容缓，应引起大家的重视。

肠道Tips小知识：

肠道有人体的“第二个大脑”之称，能够制造20多种与情绪有关的激素，这其中还包括了能够让人心情愉悦的血清素、多巴胺等，因而肠道健康和精神心理健康具有相互促进的作用，这也是抑郁、焦虑等心理疾病会出现腹泻、便秘等肠道症状的重要原因。而四磨汤具有宽胸理气、行气消胀的作用，联合抗焦虑、抗抑郁药物使用，可以改善精神心理因素所致的肠道症状。