【健康科普】中、高考在即，帮你轻松减压，迎接人生大考——晋城鹤翔疼痛专科医院王玉宏主治医师
中、高考临近。
如何有效地减轻心理压力呢？
今日，我们一起去看看晋城鹤翔疼痛专科医院王玉宏主治怎么说：
1、调整心态，积极面对。不要给自己过大的压力，相信自己。
2、合理规划，提高效率。充分考虑自己的实际情况，并注意劳逸结合。
3、适度运动，释放压力。中、高考前，可以选择一些轻松的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，让自己的身心得到放松。
4、寻求支持，共同面对。可以向家人、朋友或老师寻求支持，与他们分享自己的心情和困惑。
同时，祝愿所有考生都能在高考中取得优异的成绩！（来源：晨报晋城）
