“今天你阳了吗？”
有的中年人选择“闭关”一周，为了让自己的家人能够免于感染；也有合租的年轻人不太在乎，发个烧咳两天就恢复了，还有老人直到核酸由阳转阴，仍不相信自己感染了新冠。
疫情这么长时间以来，从来没有哪一时刻像2022年的12月感染新冠的经历变成民间段子，被大量普通人主动分享。疫情也逐渐变得没有那么可怕了，当我们生病的时候，经常被医生建议多喝热水，这一次感染新冠病毒也一样。
阳了，为什么要多喝热水？《新冠疫情感染者居家治疗常用药参考表》发现，多喝水早就被列入到指导手册中，尤其是电解水，水看似平淡无华，但对恢复身体如此重要。整个人体内，水约占身体重量 60%。
多喝热水可以促进新陈代谢，维持有氧呼吸，调节体温，缓解咽痛咽干。多喝热水也可以促进食物消化，加速代谢产物排出体外，改善组织液和血液循环，保持血液酸碱度以及粘稠度平衡，清除体内有害毒素，增强人体免疫力。
但是切忌一味过量饮水，以免体内盐分过度流失，导致体内细胞内外渗透压失衡，从而造成水中毒，严重威胁到了人们的生命安全。
冬季千万不能大意，这些病毒冬季也是高发哦1、心脑血管疾病
寒冷，最容易增加心脑血管疾病的发生风险。气温低会刺激血管收缩，导致血压升高，增加心脏负担。寒冷还会影响一些激素的水平，使血小板更容易聚集，室内外温差大，容易造成血压波动，加速动脉硬化的形成和发展，对于本身心血管有问题的人群来说，寒冷的冬季就更是「雪上加霜」了。
2、消化系统疾病
最近有很多患者，天气一凉，肠胃就不舒服，甚至有时候吃点水果都会拉肚子。
这种情况很普遍，冬季温度很低，稍不注意，肠胃疾病就会蜂拥而至，通常表现为食欲不振、便秘、拉肚子、胃疼等，大家要注意肠胃疾病的复发和加重，平时要做好保暖，腹部不要受凉。
3、流行性感冒
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫和接触传播。在每年的10月至次年3月是流感的流行季节，zui高峰一般在每年12月至次年1月左右。这些疾病，前期症状可能较轻，常常被忽视；一旦延误，不仅会给人带来很大的痛苦，还可能出现严重的并发症。
除了戴口罩出门之外，我们必须要提高自身免疫力，增强机体对于各种外来病原体的抵抗能力，来积极预防感冒等上呼吸道疾病。
现在国内很多地方疫情反反复复，所以大家出门还是要做好防护，带好口罩，勤洗手，勤消毒。
与此同时，经过这次的“一药难求”很多人都是在家中硬挺着熬过了最难受的时期，因此无论是阳过的朋友还是没有阳过的朋友，都尽量在家中备上些相关药物，以备不时之需。
【荆防颗粒】
适用于：风寒感冒，头痛身痛，恶寒无汗，鼻塞流涕，咳嗽白痰
功效：发汗散邪，散风祛湿，及时用药，避免入里化热
组方：荆芥，防风，羌活，独活，柴胡，前胡，川芎，枳壳，茯苓，桔梗，甘草等
【柴银颗粒】
适用于：发热恶风，头痛、咽痛，汗出，鼻塞流涕，咳嗽
功效：清热解毒，利咽止咳，抗菌抗病毒，解热镇咳、抗炎
组方：柴胡、金银花、黄芩、葛根、荆芥、青蒿、连翘、桔梗、苦杏仁、薄荷、鱼腥草
【银黄含化片】
适用于：咽炎、慢性咽炎、扁桃体炎、咽喉肿痛、嗓子疼、痒、干
功效：抑菌、杀菌、消炎、消肿、止痛
组方：金银花、黄芩#阳了后用药指南#、#解封后家庭必备药物清单#
