预防儿童近视的8个小常识,家长需要学习的知识点!

永长谈健康 2023-01-23 08:01:00

儿童近视确实很普遍,儿童近视的特点是:从2、3岁开始近视,3到4岁特别敏感,8到12岁发展最迅速。所以,预防孩子近视,家长一定要尽早关注。

有关数据显示,中国青少年近视总体发病率在50%以上,到高中阶段大概80%。近年来,亚洲国家的近视低龄化趋势也十分明显。

对于孩子近视的防控,很多爸爸妈妈自有一套心得:有的开学时让老师多关照坐在前排,有的担心孩子度数加深选择不戴眼镜,还有的使出了针灸按摩大法来矫正孩子的视力……有关数据显示,中国青少年近视总体发病率在50%以上,到高中阶段大概80%。近年来,亚洲国家的近视低龄化趋势也十分明显。

对于孩子近视的防控,很多爸爸妈妈自有一套心得:有的开学时让老师多关照坐在前排,有的担心孩子度数加深选择不戴眼镜,还有的使出了针灸按摩大法来矫正孩子的视力……

然而,这些拥有广泛“群众基础”的防控观念看似十分管用,其实对孩子的视力并没有好处。

如何防治儿童近视眼

1、近视的预防需要从小做起,首先,是重视环境建设,学校必须根据学生身体发育的实际情况严格标准来配备相应的、合适的课桌椅,避免学生使用过高或过低的课桌椅,确保学生课桌距黑板有足够的距离。

2、家庭中需要注意为孩子购买合适的桌椅、高质量的台灯,电视、电脑显示屏的选购尽量顾及到儿童的视力健康。

3、要保证充足的睡眠、劳逸结合、平衡饮食、合理营养等,应特别注意合理用眼,避免过度用眼与不良视觉刺激。

4、再次,正确的读写姿势,看书写字距离30cm,连续看书一小时左右,要休息片刻,或者向远处眺望一会儿,不要在光线昏暗或者直射阳光下看书、写字,不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书。

5、缓减或终止近视发展的措施,包括配镜、药物、手术等。

6、让孩子学会做眼保健操。

7、注意用眼卫生,平时大人和小孩的毛巾、脸盆等用品最好要分开,以免一时不备,染上沙眼、急性结膜炎等传染性眼病。时刻教育提醒宝宝不能用脏手去揉眼睛。

8、充足的睡眠,要保证孩子有充足的睡眠,充足的睡眠有利于消除疲劳,也可让眼睛得到充分的休息。

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