"医生，您快看看我老伴吧！他最近瘦了好多，整晚整晚睡不着觉，我看着心疼死了！"李阿姨拉着我的手，眼眶泛红。

这是我在门诊遇到的一对老夫妻。丈夫张教授，59岁，是本地一所重点高中的物理老师，为人温和，生活作息规律，每天清晨都去公园晨跑，饮食也特别清淡。在很多人眼中，他就是健康生活的标杆。

可就是这样一个生活方式堪称"完美"的人，却被确诊为胰腺癌晚期。

听到诊断结果时，李阿姨瘫软在椅子上，泪如雨下："早知道就该听我的劝，去年就该来做体检！"

回溯张教授的病史，症状其实早有端倪。去年开始，他就经常觉得上腹部隐隐作痛，特别是吃完饭后。作为一个生活规律的人，他把这归结为自己晨跑后没有及时吃早餐，想着调整作息就能改善。

疼痛持续了几个月，张教授开始出现消化不良、食欲下降的症状。李阿姨心急如焚，多次建议他去医院检查，可张教授总是笑着摆摆手："我这么注意养生，能有什么大毛病？"

直到半年前，张教授开始出现明显的消瘦，短短三个月就瘦了将近十斤。同时伴随着背部疼痛，夜里经常痛得睡不着觉。李阿姨心急如焚，硬是拉着他来到医院。

通过详细检查，我们发现张教授的胰腺已经出现了一个约4厘米大小的肿块，并且已经发生转移。这个结果让在场所有人都陷入了沉默。

很多人都觉得，只要饮食清淡、经常运动，就能远离癌症。张教授的案例恰恰给我们敲响了警钟。胰腺癌被称为"癌中之王"，早期症状往往并不明显，等到出现明显症状时，往往已经到了中晚期。

在门诊中，我经常遇到患者问："医生，我们平时该怎么预防胰腺癌呢？"

预防胰腺癌，关键在于重视早期筛查。特别是对于有家族史、慢性胰腺炎、糖尿病等高危人群，更要定期进行影像学检查。同时戒烟限酒、合理饮食、适量运动等健康的生活方式也很重要。

张教授的病例也提醒我们，即使平时生活再健康，一旦出现持续的消化道症状，也不能掉以轻心。"宁可十次检查没问题，也不要错过一次及早发现的机会。"这是我经常对患者说的话。

在接下来的治疗中，我们为张教授制定了个性化的治疗方案。虽然预后不容乐观，但通过规范化治疗，仍然可以改善生活质量，延长生存期。

李阿姨每次来复查，都会红着眼眶说："早知道当初就该强制他来检查，我们都太自信了。"

这让我想起了另一位患者，也是退休教师，今年62岁。他每年都坚持体检，去年通过早期筛查发现了胰腺占位，经过及时手术，现在恢复得很好。两相对比，不得不感叹及早发现的重要性。

生命的脆弱往往在我们措手不及时显现，我们总以为认真生活就能远离疾病，却忽视了预防筛查的重要性。健康不仅需要良好的生活习惯，更需要科学的健康管理意识。

今天分享这个案例，就是希望提醒大家：健康不只是靠运动和清淡饮食就能维系的。定期体检、重视早期症状、及时就医同样重要。生命只有一次，我们没有资格对它掉以轻心。