朋友们好，我是赵医生。要是你觉着自己精神头不咋地，就算啥也不干都觉得累得慌，好多事儿都提不起兴趣来，这很可能是肾气不足了。那赵医生就来给大伙讲讲，咋通过“三看”，知道自己有没有这情况。
1、看头。中医讲啊，肾主骨生髓，能滋养咱们的头脑，而且肾开窍于耳。要是肾精亏了，肾气不足了，骨髓和大脑就得不到滋养了，这时候就容易头晕、耳鸣，记忆力也不好，还会失眠、老是忘事儿。
2、看腰。肾可是腰顶梁柱，肾气能让咱们身体里的津液正常运行，给身体供给能量。肾气不足的时候，后腰就没法及时得到足够的气血滋养，那腰背就容易酸痛，腰和腿也没劲儿。
3、看小便。气机有固摄津液的作用，就好比水龙头的阀门。肾气足的时候，阀门关得死死的，体内的津液流不出来。肾气不足，这个阀门就不管用了，津液就容易往外泄，尿就变多了。
出现上面情况的朋友可得注意了，这肾再不补就坏事了。朋友们，有不舒服的一定要找医生辨证治疗，别自己乱吃药，就怕你没找对病根，又花钱又耽误治疗。我也干了临床几十年了，还是有点经验的，要是你拿不准主意，可以打个1，我来给大家提供建议。
