在夏天,孩子们的食欲常常会变得旺盛起来,这正是他们生长发育的“黄金季”。为了满足孩子们的胃口,我们可以为他们准备一些营养丰富、美味可口的肉菜。下面分享三道孩子喜欢吃的肉菜,保证能够让他们开心地享用。
香煎鸡腿:将鸡腿去骨后,用刀在鸡肉表面划几刀,使调味更入味。然后在鸡腿上均匀撒上盐、黑胡椒和鸡精,腌制片刻。热锅,倒入适量的橄榄油,将腌制好的鸡腿两面煎至金黄色即可。
蜜汁烤鸡翅:蜜汁鸡翅,是一道色香味俱全的汉族名肴,属于鲁菜系。主要食材是鸡翅,口感异常鲜美。 蜜汁鸡翅一直以来都是吃货们的心头大爱,香嫩口感带来抵挡不住的美味诱惑。
豆豉青椒一道能够打动人心的家常菜,除了色香味俱全,最关键是成本低廉。青椒就是一种很便宜的食材,上菜场2块钱就能买上1斤,价廉物美。
肉末蒸豆腐吃多了大鱼大肉,偶尔吃点儿豆腐真是不错的选择,很是清爽滑嫩~这次选用的是内酯豆腐,平时都用它来做凉菜,这次我们就做一次热菜~做法非常简单,味道也真是不错~
这四道肉菜口味丰富,营养均衡,不仅能够满足孩子们的味蕾,还能够为他们提供所需的营养,让他们在夏天里健康快乐地成长。