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你听说过很多减肥方法，但真正了解它们的后果吗？

就拿张总的女友来说，她之前尝试了一种所谓的快速减肥法，确实短时间内瘦了不少，听起来挺吸引人的，但问题来了，她实际上减掉的主要是身体的蛋白质，

结果怎样？

不仅脸色变得暗淡无光，皮肤干燥，最让她苦恼的是，身上多处开始出现了皮肤松弛和下垂的现象，

这就是盲目追求体重下降的副作用，少了蛋白质，不仅是美丽的损失，更是健康的大敌，

蛋白质一减少，不但身体的营养流失，整个人的精神状态和身体线条都受到了影响，

而“本能营养法”就是为了避免这种情况，我们不只是让你瘦下来，更重要的是让你在减肥的同时，保持皮肤的弹性和紧致，

我们提倡的是全面的身材管理，不是单纯追求数字上的减轻。

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腰围越长，寿命可能越短？这听起来有点吓人，但其实非常有道理，

就像李姐，她最近特别担心自己的健康，为什么呢？因为她的腰围越来越大，肚子也越来越明显，她开始意识到，这不仅仅是外观问题，更是健康的隐患，

医生告诉她，肚子大其实是内脏脂肪积累的信号，内脏脂肪多，意味着心脑血管疾病的风险增加，心血管堵塞可能导致心梗，脑血管堵塞可能引发中风，

所以，减肥不是很迫切，但减肚子刻不容缓，

“本能营养法”正好提供了这样的解决方案，不仅帮她减肥，更重要的是，帮她减少了腹部脂肪，降低了健康风险。

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这个老板娘以为，减肥就是每天严格节食、疯狂运动，

这就是典型的，只关注了过程，忽视了效果，

如何提高减肥效果？恢复本能！恢复本能才是健康减肥的核心，

我以前也是一味地节食运动，但体重反弹越来越严重，效果总是昙花一现，

自从采用“本能营养法”，调整了饮食习惯和生活方式，我的体重不仅稳定下来，而且健康状况越来越好，精神面貌也焕然一新，

通过恢复本能，我的减肥效果远超过以往任何时候，这种健康的改变也是很了不起的，

做健康减肥这么久，恢复本能是维一可以同时提升健康和减肥效果的方法，

想学习“本能营养法”的，赶紧转398加入本能圈！