禅诗云：静心何处寻？就在当下间脚步起落时细觉每一步咀嚼食物时留心每一嚼呼吸绵绵时察觉每一息专注此刻不思前后身在何处心便在
你听说过一花一世界，一叶一菩提的典故吗？悉达多的顿悟悉达多静坐在菩提树下，周围寂静无声。突然，一阵微风拂过，一片树叶轻轻
禅诗云：一念放下心便自在不再苛求他人放过完美的幻想对自己宽容些别再鞭策那么狠过往如烟似雾何必纠缠不休学会看淡一切接纳生命
禅诗云：心啊，你是苦痛的根也是解脱的泉没有跨不过的沟壑只有迈不过的心墙我们常说苦难太重事情太大委屈太深以为自己深陷泥潭无
禅诗云:当你看到一棵树那不是树的本身那只是树的相让树木抽枝发芽叶长的那个才是同样，你的身体并不是你它只是属于你是你的相为
禅诗云：当你看见河，你已在河之外。当你看见山，你已在山之外。当你能看见自己的任何情绪，你就已在情绪之外。你，就是自己的观
禅诗云:情不粘物物何碍人凡夫执境智者观心向内寻求向外修行内外兼修方得真谛心不住相境亦随空心境双忘真法自现不执不离不取不弃
禅诗云：生命无穷每一刻都在积累不谈过去不论将来禅说：最要紧的是眼下此时此地此刻当下刹那瞬间流动的每一刻编织着生命别想太多
不知你是否也和我一样，随着年龄的增长，慢慢有了细纹、皱纹的困扰。当我看到43岁的汤唯，光彩照人、容颜娇艳的模样，内心不免
你的生活是否被无尽的工作压力、城市的喧嚣和电子屏幕的蓝光所包围？这些无形的压力在你的面容上刻下了岁月的痕迹——皱纹！但大
男的和女的准备结婚，男的有25万，女的有10万。男的把25万全花在买房的首付上了，女的把10万拿来装修房子和买家电。结婚
女人过了30岁，常常听到一大堆抗老的建议，比如抗糖、抗氧化等等。但你可能漏掉了一个重要的点，那就是要抵抗炎症性衰老！抵抗
哈佛医学院的抗衰教父，大卫·辛克莱尔博士，揭秘了延缓衰老的四大法门。简单又实用，只要根据自身情况尝试，你就能感受到明显的
我们都知道，锻炼对健康有无法形容的好处。这是我们过着更健康、更长久的生活的技巧。运动不仅可以帮助你维持大脑年轻，防止思维
30岁以上的女生，怎样才能避免中年体型发福和加速衰老？你可以尝试一下轻断食，这是一个既能帮助你减肥，又能让你的细胞保持年
女人并不是慢慢变老的，而是在某些特定的时刻，感觉突然变老了！斯坦福大学在2019年的《Nature》期刊上发表的一篇研究
你有没有发现，那些天天运动的人，皮肤状态好的没有几个？脸上松松垮垮，满是抬头纹、法令纹还有各种纹路，如果你不想运动完皮肤
如果这些活到100岁的长寿老人，每个人都分享给你一条长寿的秘诀，即使你现在正忙于亿万级别的生意，相信我，这篇文章值得你花
30岁以上的女生应该怎么做才能够延缓衰老，保持皮肤状态在线呢？很多人都会跟你说要抗糖、抗氧，但是我告诉你，如果你想要比同
有一种饮食方法，它能够让你怎么吃都不会变胖，而且还能够让你变年轻！它就是地中海饮食法！这种起源于希腊、西班牙、法国、意大
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