今年25岁的小伙子阿乐，一毕业就进入了一家大厂做程序员。由于是大厂，所以“996”是免不了的，而且常常加班到深夜，甚至会在两三点的时候，被叫起来改bug。而且在工作的时候，往往都顾不上吃饭，基本上都是点外卖，吃一些汉堡、披萨、炸鸡之类的草草了事，这让阿乐有点吃不消了。

25岁小伙“996”一年后，身体扛不住，去医院查出了脂肪肝

就在2个月前，阿乐开始感觉自己的身体出现了一些异样，常常会感觉到很累，没有精神，而且食欲也变差了许多。发展到后来，阿乐开始频繁腹胀腹泻，恶心呕吐，这让他体重减轻了不少。而最近，阿乐又感觉自己的右上腹有胀痛的感觉，怎么休息都恢复不了。

身体突然出现这么多异常，这可吓坏了阿乐，直接请假去医院做了检查。检查结果出来后，医生告诉阿乐，他这是患上了脂肪肝，不过还好只是中度，逆转正常并不是很难。医生在叮嘱了阿乐一些注意事项后，还建议阿乐调理一下肝脏。阿乐在坚持了1个多月后，便成功逆转了脂肪肝。

当脂肪肝找上门后，身体往往会有以下5种异常，劝你加以重视

1、患上脂肪肝后，会影响到胆汁的分泌量，因此患者会开始出现食欲不振、恶心腹胀等不适症状。

2、脂肪肝还会使得胆色素分泌增多，从而影响到皮肤，出现肤质变差、出油、粉刺、痤疮等各类皮肤问题。

3、患上脂肪肝后，人的精神状态也会受到影响，常常会感到头脑昏沉、疲倦不堪。

4、脂肪肝还会导致人的面部、颈部、手臂、肩膀、胸部等部位会出现红色的“蜘蛛痣”。

5、口角炎、舌炎、消化道出血、牙龈出血等症状，也有可能是因为脂肪肝所导致的维生素缺乏，进而产生的并发症状。

25岁小伙1个月逆转脂肪肝，医生：有1种养肝食物，建议平时常泡水喝

肝脏的健康对于人体非常重要，脂肪肝则是肝脏的一种病变形式，若是不加以调理，还会恶化成肝硬化，甚至肝癌。因此，医生建议在逆转脂肪肝的过程中，可以使用白头枸杞一钱+丰木斛3克+灵芝5克，一起泡水的方式来养护我们的肝脏。

这是因为，这些养肝食物中富含硒元素、枸杞多糖、以及黄酮类物质，它们能够有效抑制脂肪以及毒素垃圾等在肝脏内沉积，并且加速肝脏中脂质的代谢速度，同时修复受损的肝细胞，这样肝脏就会慢慢恢复健康，脂肪肝也会成功逆转。

要想逆转脂肪肝，平时还需做好3件事

1、注意饮食

脂肪肝患者，在饮食上，应该以清淡为主，多吃一些蔬菜水果以及粗粮，少吃油腻辛辣的食物，以及精细的主食，减少脂质的摄入是逆转脂肪肝的关键因素之一。

2、多运动

运动不仅能够增强人的体质，还能够加速体内的脂质代谢以及血液循环。坚持做一些如慢跑、游泳以及骑行等有氧运动，能够有效加速肝脏中的脂质代谢，帮助逆转脂肪肝。

3、按时睡觉不熬夜

半夜11点至凌晨3点，是肝脏进行自我修复的时间吗，因此这个时候最好是已经入睡了，这样肝脏便能够顺利进行自我修复，有利于脂肪肝的逆转。