来自畅销书《可怕的中年》，男人到中年，也进入到一生中压力最大的时刻，事事皆使人烦忧。他时常会觉得迷茫无助，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，都是满满的责任。
蔡康永也说：越早进入中年，人生的紧迫感就越强。所以，我们看到绝大多数的中年男人有时候假装很强大，是因为家里上有老下有小，公司还有要等着发公司的下属，抬眼看，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。
焦虑失眠忙碌，男到中年，脱发貌似顺理成章。可是作为一个体面的中年人，又怎么忍心让自己的脑袋长期藏在帽子里和假发套里？所以在这里，专业养发师认为，男到中年的脱发，正确养疗是可以增加发量的。前提是要找出脱发的原因，材能针对性改善和养疗。
脱发原因
1.遗传因素
男性型脱发普遍受基因影响，也是男性脱发的主要原因，家族遗传可导致男孩脱发。当一个人的家族中有脱发先例时，脱发的发病率会高于无先例者。
2.荷尔蒙因素
男性在步入青春期以后，雄性激素的分泌开始增加，当雄性激素分泌太过旺盛时，体内的DHT就会增多，DHT攻击毛囊，导致脱发。
3.精神压力
现代社会生活节奏快，工作压力大，我们工作一般都离不开电脑，一天中大部分时间都在电脑前工作，压力大、易疲劳，中枢神经系统长期处于紧张状态，头皮局部血供减少，导致脱发。
4.持续的牵拉
像染发、喷雾、打发胶或带帽子等，不直接影响毛囊的生长能力，但长期的牵拉或药物损伤也会造成永久性脱发。且前额的毛囊比较脆弱，更易受损。
5.熬夜
脱发与晚上入睡时间的早晚和睡眠质量有关，经常熬夜的人更容易脱发。工作压力大导致的紧张、焦虑等负面情绪会使睡眠质量变得更差，加重脱发。
内调外养防脱生发更有效！
1、通过食疗进行身体内部调理
日常多吃芹菜、香菜和西兰花，这类食物有抗雄性激素的作用，可以帮助预防“谢顶”。专家称，“谢顶”在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。
其次，适量摄取含微量元素的食物，微量元素中的铜、铁等在维持头发健康方面有着重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
需要注意的是头发脱落和头皮屑也是维生素A缺乏的常见症状。维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。因此，日常要多吃含维生素的食物，同时补充适量的蛋白质，有助于头发增长。
2、通过外部洗护调养，让头皮恢复生机！
头皮和脸部皮肤一样是周期性代谢。因此，要格外重视日常洗护，清理头皮角质，除螨杀菌，给头发生长建立良性循环。洗护润养定期调理才能让头皮恢复生机，自动开启防脱模式。
对于日常洗护，建议大家使用纯植物洗发露，能够用于头皮的。深层清洁头皮，清洗头发，滋养毛囊，还能有效控制脱发，延缓白发早生。搭配贺彩护发养发膏，主要成分是野山姜，深层杀菌除螨，缓解头部疲劳。刺激萎缩毛囊，补充头发所需胶原蛋白，让头发恢复乌黑浓密！
脱发不是单一因素造成的，分清楚脱发原因，合理的调整，才是真的根本，脱发了不要慌，找到原因从根治疗，才是关键。
