随着生活不断发展，越来越多人开始关注脾脏健康。因为他们发现脾虚不是一个小问题，如果不好好养脾，身体就会受到一定影响，严重时还会引起其他器官的连锁反应，所以大家都想好好养护脾脏。
其实这个想法是好的，但脾虚该如何养护呢？如果置之不理，人真的会因为脾虚废一半吗？为了帮大家解开这个谜底，小编特意咨询了一位医生，医生表示身体有以下3个变化时，一定要及时养脾，否则身体会严重受损。
一、脾虚需要养护吗？和其他器官比，脾的地位确实不怎么高，还是一个小小的器官。不过再小也要参与身体的运作，而且脾在体内专门负责运化水分和食物，从而保证食物中的养分能够快速进入身体。如果脾出现问题，身体就没有办法吸收食物中的养分。
从这个角度考虑，脾虚时一定要重视起来，否则肠胃也会跟着受损。
二、医生提醒：身体出现以下3个变化，就代表你要养脾了1、大便黏腻
如果大家对身体健康问题特别重视，那每次大便后不妨观察一下大便的状况，这样就能通过大便查看脾是否健康。如果大便很容易被冲掉，就代表体内的水分及时运化了；反之，当大便特别黏腻，而且容易粘在马桶上时，就代表脾出现问题了。
2、月经异常
女性也要关注自己皮是否健康，因为脾健康和月经量有很大关系，当你月经量逐渐减少或者颜色特别暗淡时，这很有可能是脾在提醒你。如果真的这样，最好的办法就是及时养护脾脏，否则不仅影响月经，还会影响气色。
3、饭后疲惫
吃完晚饭后疲惫还可以理解，因为忙碌了一天，吃完晚饭后很多人都想立刻休息，所以这点不足为奇。不过当你吃完每顿饭都感觉特别疲惫，而且想立刻躺下睡觉时，那你就要关注脾健康，这很有可能是脾虚了。
三、小方法帮你养护脾脏其实养护脾脏也没有大家想的那么难，如果你没有时间做其他养生活动，那不妨每天按摩几个穴位。这样既能排出体内湿气，又能起到健脾的效果。比如每天按摩一下大椎穴、承山穴和涌泉穴，这几个穴位都和养脾健脾有关。
为此医生还表示，按摩的时间最好放在晚上睡觉前，这样还能有效缓解失眠等症状。坚持一段时间后，你会发现体内寒湿气越来越少，而且身体状态也比以前好了。
结语：
体内的每个器官都很重要，如果大家不想身体受损，一定要好好养护体内每个器官，这样身体才能正常运转。
