遵医嘱，新生儿最佳睡姿为仰卧。此姿势可防止宝宝舌头及下颌压迫呼吸道，预防呛奶与呼吸不畅。侧卧有利于宝宝呼吸与心脏发育，但需注意两侧交替，并保护宝宝头型。俯卧利于肺活量与四肢发展，但需在母亲监护下进行，以免堵住宝宝鼻嘴，造成窒息风险。

故新生儿首选仰卧，但仍需关注呼吸与吐奶问题。首先，仰卧对新生儿呼吸系统极为有利。呼吸道畅通无阻，降低窒息风险。其次，仰卧亦可有效减少新生儿因头颈后仰引发的窒息危险。由于新生儿头部与颈部较为柔软，仰卧时头部与颈部可自然贴合于床面，避免颈部过度后仰。

再者，仰卧还可降低新生儿因吐奶引发的窒息风险。新生儿仰卧时，胃部呈水平状，便于食物顺利进入肠道，降低吐奶几率。最后，仰卧睡姿有助于新生儿维持优质睡眠。身体得以完全放松，减少因身体紧张引发的睡眠问题。因此，仰卧堪称新生儿最佳睡姿。侧卧有助于宝宝保持呼吸道畅通，避免仰卧时可能出现的呼吸困难。侧卧有助于调节宝宝呼吸道，使空气更有效地通过肺部。

同时，侧卧还能缓解宝宝心脏压力，使血液循环更加流畅。因此，侧卧作为宝宝理想睡姿之一，对呼吸与心脏发育具有重大影响。俯卧对提升肺活量与四肢发育均大有裨益。首先，俯卧时胸腔受压，有助于加深呼吸，提高肺部通气量，从而提升肺活量。其次，俯卧可充分锻炼上肢与下肢肌肉，促进全身血液循环，增强肌肉力量与耐力，助力四肢发育。此外，俯卧还有助于改善体态，增强身体柔韧性与平衡能力，提高身体协调性与灵活性。因此，无论出于提升肺活量或促进四肢发育考虑，俯卧皆为极具价值的运动方式。首先，务必确保您的婴儿安全。若您的孩子尚未开始学习俯卧，建议寻求专业医生意见，确认是否适宜进行该项运动。同时，务必提供充足安全防护措施，如勿让孩子单独俯卧。在开始俯卧训练前，务必确保孩子已熟练掌握控制体重及转动手臂技能。

若您的孩子已做好俯卧训练准备，建议遵循以下步骤：

1. 在孩子面前放置一块柔软垫子，令其趴于其上。

2. 在孩子头部下方放置一个柔软枕头，以保护颈部。

3. 在孩子手臂下方放置一个柔软垫子，以保护手臂。

4. 在孩子腿部下方放置一个柔软垫子，以保护腿部。

5. 在孩子周围摆放一些玩具，以吸引其注意力，激励其进行俯卧。在进行俯卧训练时，务必密切关注孩子的呼吸与身体状况。

若孩子出现呼吸困难、面色发绀、哭闹不止等异常情况，应立即停止训练，并寻求专业医生意见。此外，俯卧训练应在孩子清醒状态下进行，避免在孩子睡眠或进食时进行。在训练过程中，应逐渐增加训练时间与强度，避免过度训练导致孩子疲劳或受伤。最后，俯卧训练应在专业医生或专业人士指导下进行，确保训练方法正确，避免因训练不当导致孩子受伤或出现其他问题。在练习俯卧的过程中，家长需要为孩子提供充足的安全防护措施，避免孩子在进行俯卧训练时受伤。在孩子进行俯卧训练之前，家长应确保孩子已熟练掌握控制体重及转动手臂的技能，以避免因姿势不当而导致受伤。同时，家长应在孩子进行俯卧训练时密切关注孩子的呼吸与身体状况，若孩子出现呼吸困难、面色发绀、哭闹不止等异常情况，应立即停止训练，并寻求专业医生的意见。

在孩子进行俯卧训练时，家长应在孩子周围摆放一些玩具，以吸引孩子的注意力，激励孩子进行俯卧。在孩子进行俯卧训练时，家长应逐渐增加训练时间与强度，避免过度训练导致孩子疲劳或受伤。