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有些事啊，看起来不起眼，甚至让人有点不屑，但一旦你认真琢磨，可能会发现这件事藏着天大的好处。
今天咱们就聊聊一个很多男人都没想过的事——坐着尿尿。
别急着皱眉头，说什么“男人站着尿才是天经地义”，咱们慢慢聊，聊完之后你再决定，今晚上厕所的时候要不要试试看。
1.让前列腺舒服点，别让它跟你过不去男人年纪一大，前列腺这玩意儿就开始闹腾，尿频、尿急、尿不尽，半夜起床的次数比年轻时起夜喝水的次数还多。
医生说，这是前列腺增生，也有人叫它前列腺肥大，反正就是它变大了，压住了尿道，尿尿就不那么顺畅了。
有研究发现，坐着尿尿可以让盆底肌肉放松，膀胱排空得更彻底。
站着尿尿的时候，人体处于紧张状态，前列腺也不太舒服，尿不干净，时间一长，膀胱里剩下的尿液容易滋生细菌，诱发尿路感染。
有个荷兰的研究，专门观察了一群前列腺增生的男人，结果发现，坐着尿尿的人，尿流更顺畅，膀胱排空率更高，而站着尿的呢，尿完了还总觉得憋着点，过一会儿还得再去一趟。
所以啊，坐着尿尿，可能是你能给前列腺的最大温柔。
2.再也不用担心尿滴得到处都是男人站着尿尿，总觉得自己是神枪手，但事实是，大多数男人的精准度都像个喝醉了的牛仔。尿液四溅，马桶外沿、地板、甚至墙上，都会留下尿点。时间一长，厕所的味道就像是公共厕所，怎么刷都刷不掉。
日本有个机构做过实验，站着尿尿的时候，尿液的飞溅范围可以超过一米。
你可能以为自己尿得挺准，但尿液会在空气中形成细小的喷雾，落在马桶周围的地方，甚至你的裤子上。
而坐着尿尿，这些问题几乎可以避免。尿液直接进入水里，不会四处乱溅，厕所干净了，家里人心情也好了。
尤其是有老婆孩子的，那真是一种家庭和谐的秘诀。
3.让膀胱彻底放松，不憋尿，不伤肾有些男人，尤其是上了年纪的，总觉得尿不干净，尿完了还得抖一抖，甚至过一会儿还得再回去补个几滴。
这其实是膀胱排空不彻底，长此以往，容易导致尿液潴留，甚至增加膀胱炎和肾脏感染的风险。
坐着尿尿的时候，腹部和盆底的肌肉都会更放松，膀胱也能更顺畅地把尿排干净。
这样一来，尿液不会老是残留在膀胱里，也就减少了细菌滋生的机会，膀胱炎、尿路感染这些烦人的问题，也能少找上门。
4.半夜上厕所，不用再开灯瞄准男人年纪一大，半夜起夜的次数比年轻时起夜玩手机的次数还多。
有的人为了不影响睡眠，半夜上厕所不愿意开灯，结果尿不准，第二天早上起来发现马桶外一摊尿，老婆在旁边瞪着你，家里的和平就此终结。
如果坐着尿尿，根本不用瞄准，闭着眼都能尿得干干净净，尿完就回去接着睡，既不影响自己，也不影响家人。
5.保护膝盖，别让它提前报废有些男人年轻时运动多，或者本身就有点胖，到了中年膝盖就开始抗议了，蹲下站起都咯吱响，爬楼梯更是遭罪。
站着尿尿的时候，很多人习惯微微下蹲调整角度，时间一长，对膝盖其实是个不小的负担。
如果坐着尿尿，膝盖完全不用受力，这点看似不起眼，但对于膝关节不好的中老年男性来说，简直是救星。
很多男人觉得，坐着尿尿会让自己不那么“男人”，但这只是个习惯问题。
很多国家的男性早就习惯坐着尿尿，比如日本、瑞典、德国，甚至在部分公共厕所里，都有提醒男性“请坐着尿尿”的标语。
坐着尿尿并不会影响你的雄风，也不会让你变得“娘”。
它能让你尿得更干净，减少泌尿系统疾病，还能让厕所更干净，家人更开心。
试试看吧，也许你会发现，这可能是你做过最舒服的改变。
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参考文献：
日本东京卫生研究所.(2018).《男性排尿方式与卫生环境的研究》.
