2024年9月9日，下午五点半，新河中心健走小分队的成员们在“大火收汁”般的温度下集合完毕，开始签到、打卡、热身，此时虽早已立秋，但秋老虎的余威还挺猛烈，唬得小伙伴们情绪都不是那么高涨。

开始出发，今天的路线是单位出发，沿江至三馆一厅，再返回单位。路上，小伙伴们交流步数，话题集中在“走到什么时候可以完成一万步”，此时大家估计都是抱着完成任务的心里“被迫”在走路。

走了将近半个小时到达江边，太阳已经慢慢落下，些许腥味的江风带着丝丝凉意迎面吹来，江面的开阔顿时令人心情愉悦，岸边绿荫枝繁叶茂，一路上有游泳的大人小孩在嬉闹，有垂钓的老人因钓上来的鱼儿太小而觉得遗憾，还有散步遛狗的小情侣在小声呢喃......，“小美满”里面的歌词“你看小狗在叫树叶会笑风声在呢喃”此刻一一具象化，到处都充满着生活的气息，到处都是美好的浪漫。而我的小伙伴们此刻也似乎融入到了这种美好的氛围里，逐渐开始了欢声笑语的交谈，开始了“斗志昂扬”的走路，情绪也越来越高涨，对这次活动也越来越感兴趣。

晚上七点，结束今天的实地打卡任务，此时此刻没人再关注今天的步数了，大家讨论得最多的居然是下次实地打卡的位置，我想，他们已经感受到了健走的意义，也开始享受健走带来的充实感与愉悦感了。

万步有约，但不拘泥于“万步”，而是在日行万步的过程当中，发现美好，享受美好，从而获得美好！他的真正意义应该是提醒我们要以从容不迫的心态面对并接受一切挑战，是提醒我们不要只顾埋头走路而枉顾沿途的风景。路很长，既然要走，何不揉揉疲惫的眼睛，用心看一看这些简单的美好呢！

湖南医聊特约作者：开福区新河社区卫生服务中心-俊男靓女组合队 袁舒

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（编辑ZS）