现在的人都格外的重视生活品质，想着通过自己的生活方式，提升家居幸福度，
而想要营造出一个好的家居环境，我们就要将床上物品给清洁干净，因为床是我们经常睡觉和休息的地方，在这里睡觉能释放自身的疲惫，第二天都变得更有精神。
如果你不定期的清洁床上物品，到时候影响你的睡眠质量不说，还会对我们的身体健康造成伤害，千万别不当回事。
本期内容，我们就来看看，床单多久洗一次？很多人超过“这个”时间，难怪睡觉不舒服！
1、人体分泌物多
当我们经常躺在床上，这里面会变得很潮湿，因为人体在睡觉的时候，汗液会慢慢的分泌出来，到时候这些汗液会直接进入到床单中！
其次，在进入深度睡眠之后，身体肌肤会慢慢的代谢，而掉落的皮屑就会掉落在床上，
要是不清洁干净，到时候还会滋生螨虫，影响到你的睡眠质量。
特别是头皮和肌肤分泌出来的油脂是很脏的，还会吸附不少的细菌和灰尘，可别不当回事。
2、环境污染
在居家生活中空气中是有不少的灰尘和毛絮的，随着人体的静电出现，脏东西会吸附在床上。
尤其是家里面有宠物的家庭，若是不定期梳毛的话，这些毛发脱落就会吸附在床上，到时候会引发过敏原。
3、细菌滋生
在潮湿的环境中，床上滋生的螨虫是非常多的，超过三个月不清洁，螨虫都会滋生上百万！
要知道螨虫是很严重的过敏原，我们一定要将其彻底的清洁干净。
1、会影响我们的肌肤健康
由于床上物品是比较脏的，再加上螨虫繁殖的速度非常快，若是没有正确的清洁到位，到时候产生的螨虫和脏东西就会吸附在肌肤上，从而会出现毛孔堵塞，身体长痘痘的情况，对我们的肌肤健康会造成威胁。
2、呼吸道的问题
床上物品不清洁干净，到时候还会存在呼吸道的问题，比如，尘螨和细菌，被身体吸入之后，可能会患上过敏性的炎症，可见，床上物品清洁是很重要的，大家要重视。
1、清洗频率
在清洁床上物品的时候，千万不能忽视，如果你超出了科学的时间，床上会变得很脏，
正常情况下，床上物品是需要每周要清洁一次的，只有这样才能减少细菌和螨虫，保证床上物品干干净净的。
特别是在潮湿的季节或者夏天的时候，卧室是比较潮湿的，我们在清洁的时候，需要三四天左右的时间就清洁一次，这样才能保证床上物品干干净净，我们用着会更放心一点。重点清洁的就是枕头，这是直接接触的物品，清洁不干净，枕头会有细菌和异味。
2、清洗方法
清洁床上物品的时候，我们需要养成正确的方法，这样才能清洁会更彻底，
在清洁床上物品的时候，最好去用热水，因为只有高温洗涤才能将床上物品的细菌和螨虫给彻底的杀死。
同时在清洁的时候，我们可以用上含酶的清洁剂，这样可以将油脂和皮屑给分解，或者搭配着杀菌剂去清洁，避免对肌肤产生刺激性。
3、晾晒与收纳
床上物品清洁完毕之后，你可以直接将其放在阳光或者光线比较好的地方，通过紫外线可以达到更好的杀菌作用，在干燥了之后收纳干净，避免产生大量的霉菌，影响到你的使用体验。
4、定期更换
床上物品都是有使用寿命短，大家在生活中需要养成定期更换的好习惯，通常情况下，在一年左右的时间就更换一次，这样才能避免床上物品纤维老化，影响到你的使用体验。
写在最后：
大家在清洁床上物品的时候一定要养成好的习惯，只有彻底的清洁，我们用着才会更舒适。
