绝经是一种正常的生理表现，因为随着年龄的增长，卵巢功能下降，这样一来无法分泌足够多的雌性激素，所以便会导致女性无法正常的来月经。

而进入这一阶段，的确不用再被痛经的问题所纠缠，可有些女性却很担心绝经后无法正常的过夫妻生活，其实这种想法根本不正确。相反的，如果绝经之后规律房事，还能获得以下三个好处。

1.预防妇科疾病

绝经之后女性朋友完全可以过夫妻生活，而且还能够有效的预防妇科疾病，这是因为房事时，体内会分泌较多的性激素，进而辅助维持身体内分泌的平衡。

另外，男性排出来的“小蝌蚪”中含有一种叫做“小蝌蚪”胞浆素的物质，它能够有效地杀灭葡萄球菌、链球菌等致病菌。

而在过夫妻生活的时候，“小蝌蚪”有规律地排入阴道，并且逐渐流入输卵管，宫腔等位置，进而起到消毒杀菌的作用，降低患输卵管炎，子宫内膜炎，阴道炎等妇科炎症的概率。

2.延缓衰老

因此，若是想要延缓衰老的速度，绝经之后每周坚持过1次夫妻生活便能够起到预防的效果。

因为房事的过程中有助于促进血液循环，加快代谢的速度，如此一来，体内代谢的毒素便能尽快排泄出去，使得血管、内脏处于健康状态。

3.增强抗病能力

绝经期后过房事带给身体的好处有很多，其中就包括增强抵抗力。房事的过程中，人体全身都要参与其中，首先有助于增强心肺功能。

尤其是运动量本来就比较少的人，往往有体质下降的问题，这种情况下，合理的过房事促进热量消耗，能达到提高人体抵抗力的效果。

1.提前做好准备

因为进入这一年龄阶段，女性体内雌性激素的含量减少，无法很好的唤起欲望，因此需要提前做好准备，尽可能的调动好情绪，这样才能在较短的时间内进入状态。

另外，再加上雌激素水平下降，女性的阴道较为干燥，所以建议提前准备润滑剂，这样便能够减轻疼痛感。

2.控制好频率

尽管绝经后可以房事，但因为体质有所下降，如若房事过于频繁，容易导致女性私处受到损伤，甚至厌烦过夫妻生活，正常来说，每周1~2次即可。

3.注意私处卫生

其实无论处于哪一年龄阶段，房事前后都要清洁私处，而且切勿用清洁液，否则容易破坏外阴环境，反而不利于私处健康。

总而言之，对于女性朋友来说，过了45岁以后，卵巢功能便会逐渐下降，由此决定疾病会逐渐到来，这种情况下一定要调整好心态，避免影响到正常的生活。

与此同时，绝经后女性完全可以房事，而且还能获得上文中提到的三个好处，不过前提是得注意三个要点，其中包括清洁私处，控制频率以及提前做准备。