好环境养成好习惯

十八世纪法国哲学家爱尔维修有一句名言：“人是环境的产物。”

是的，一个人长期处于什么样的环境，就会形成什么样的习惯，进而成长为什么样的人。所以，想要培养好习惯，就要主动创造适合养成好习惯的环境。

公司领导想改变员工的饮食习惯，让他们少喝苏打水多喝矿泉水。

没有良言劝说，没有制度奖励，领导只做一件事：把只放苏打水的冰箱替换成一半放矿泉水，同时在点餐台旁放了很多矿泉水。

三个月后，公司的矿泉水消耗量增长了25.8%，苏打水的消耗量下降了11.4%。

之后，公司用同样的方法调整食堂的食物供应，得到的效果同样如此。

人的很多行为习惯是由其所处的环境决定的。比如在图书馆，人们会低声交谈，而在喧闹的集市，人们就会提高嗓门音量。

要培养良好的生活习惯，首先要创造一个良好的环境。

法国大文学家雨果曾承诺一家出版社的约稿，可是直到交稿日期临近，他却因为忙于社交活动而只字未写。无奈之下，出版社只好重新约定，要他半年之内交稿。

为了克服做事拖沓的作风，雨果把他所有的社交礼服束之高阁，只留一条大披肩，没有礼服穿的雨果只好乖乖待在书房里奋笔疾书。几个月后，享誉世界的不朽名著《巴黎圣母院》得以提前完稿。

无论是养成好习惯还是戒除坏习惯，比起抵抗诱惑，避开诱惑往往更加容易。就像你想要学习，去图书馆肯定比在宿舍更容易进入学习状态。

改变习惯固然需要内在的驱动力，但更重要的是，要为好习惯的养成创造好的环境。毕竟，能单纯靠意志力对抗外界诱惑的人少之又少，构建良好环境才是掌控习惯的最佳之选。

良好的环境，会让好习惯自然而然地养成，也会让坏习惯无声声色地消失。

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