热搜第一！阳康后不能剧烈运动，尤其是年轻人！！

近日

“阳康们”开始了新一轮的忧虑

“我的心跳有点快，要不要去医院？”

“我的心跳每分钟120多下，是不是得了心肌炎？”

“动一下就容易心慌，需要去医院吗？”

“阳后容易得心肌炎”的话题一度冲上热搜

什么是心肌炎？心肌炎会有哪些表现？阳过后运动会不会导致心肌炎？阳过后多久开始运动比较安全？今天小铭就给大家解释一下……

01什么是心肌炎？

心肌炎是啥？简单说就是因为病毒跑到心脏去了，导致心脏发炎了，而运动是诱发心肌炎的一个因素。

02心肌炎有什么症状？

病毒性心肌炎根据程度轻重，分别有以下表现：

早期心肌炎：表现为疲乏无力、胸闷气短、心悸、头晕、食欲不振、恶心、呕吐、呼吸困难、胸痛等；

轻度病毒性心肌炎：出现心律失常，心动过速或缓慢等症状，一般可通过心电图发现心肌缺血改变；

重度病毒性心肌炎：病情凶险，死亡率极高，可达70%~80%，于数小时或数日内死亡或猝死。

03阳康后运动会得心肌炎？

“阳康”后即使患上心肌炎，更直接的原因是新冠病毒侵犯到了心肌，而运动是一个导火索。换句话说，病毒只有侵犯心肌，才会导致心肌炎。

对于网上热传的“有人因为剧烈运动诱发心肌炎去世”的消息，四川省人民医院心脏外科主治医师向波认为：现阶段，其实每个人都在“拿着放大镜”看这类消息，一旦全国发生一例，就会在网上热传，但大家大可不必过于紧张，根据自身情况量力而行即可。

成都市第三人民医院心血管内科心脏康复中心主治医师时利英同样认为，要根据每个人的个体情况来，“每个人体质不同，有的人恢复快，而有的人以为自己恢复了，但实际上还在鼻塞、流涕、咳嗽阶段，这就不适宜进行剧烈运动。感冒后上呼吸道包括鼻腔、咽部、大气道都有粘膜充血的表现，会影响呼吸系统，剧烈运动会明显加重心肺负担……”她建议，不止新冠感染，任何感冒以后，都最好在没有症状后，循序渐进地进行适量运动，看看自己身体能否受得了，如果稍微运动一下就胸闷、气紧，就不要再进行下一步运动了。

也有专家表示，康复后两周内不可进行任何剧烈运动，包括性生活、跑步、打球等，有诱发心肌炎风险。

05青壮年更易中招

上海交通大学医学院附属第九人民医院心内科副主任医师陈启稚表示，心肌炎可对各年龄段、不同性别人群发起“无差别攻击”，不过20-40岁青壮年比老人、儿童更易中招。

因为当病毒进入人体，入侵心肌细胞后，免疫系统会对病毒展开围攻，在消灭病毒的同时也杀死了正常的心肌细胞。

由于青壮年的抵抗力相对强，免疫系统对入侵的病毒剿杀能力更强，同时被“误杀”的正常心肌细胞也更多。

所以，年轻人可以适当躺平一下。

如在感冒后1-3周以后，出现了心慌、心悸、胸闷等症状，以及活动后气急和呼吸困难。比如：爬楼费力，下肢浮肿，甚至有头晕、眼前发黑等现象，要引起重视，及时就医。

病毒性心肌炎临床表现多样，如果病情较轻，不会出现什么症状；如病情严重，就可能出现严重的心律失常、心力衰竭、心源性休克、甚至猝死。大家一定要重视起来！！！

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