眼前的老刘面色铁青，额头直冒冷汗。我瞥了一眼监护仪上的血压数值：180/110mmHg。这已经是今天第三位因为血压飙升而来急诊的患者了。

"刘叔，您这血压可真是不得了啊。"我一边给他扎针，一边问道："这几天是不是又没有按时吃降压药？"

老刘是我们医院的老患者了，今年58岁，在一家建筑公司当项目经理。平时工作压力大，饮食作息不规律，三年前查出高血压，给他开了降压药，嘱咐他要规律服用。

"医生啊，我这不是觉得血压挺稳定的嘛，就自作主张停药了。再说这两天天气突然转冷，我就想着喝点白酒暖暖身子。"老刘不好意思地挠了挠头。

我深深叹了口气，这种情况在临床上太常见了。每到天气转凉，高血压患者就特别容易出现血压波动，甚至血管意外。

记得去年冬天，一位65岁的张大爷就是因为天冷贪杯，结果当晚就发生了脑梗，送来时已经错过了最佳抢救时间，现在还瘫在床上。

"刘叔，您可得记住了，冬季是心脑血管疾病的高发期。寒冷会刺激血管收缩，血压自然就升高了。这时候要是再喝酒，那可真是火上浇油啊！"

看着老刘若有所思的样子，我继续说道："您知道为什么寒冷天气特别容易让血管'罢工'吗？这还真得从血管的'脾气'说起。"

人体的血管就像是一根根水管，寒冷天气会让血管收缩变细，血液流动就变得困难。再加上人们冬季运动量减少，血液黏稠度增加，血管里的血液就像是堵车的马路，一不小心就会'大塞车'。

老刘听得认真，突然插嘴问道："那医生，除了按时吃药，还有什么需要注意的吗？"

"这个问题问得好。"我掰着手指给他细数："第一条，坚持服药不能停。很多患者觉得血压平稳就自行停药，这是非常危险的行为。血压平稳正是因为在吃药，停药后血压反弹的风险很大。"

"第二条，注意保暖很关键。特别是清晨起床和外出时，要做好保暖工作。清晨本来就是血压的生理高峰期，再遇上冷空气刺激，血压更容易升高。"

"第三条，饮食要格外留心。少盐、控油、戒烟限酒这些老生常谈的建议您得当真。冬季人们喜欢吃火锅、烤肉，这些高盐高脂的食物都是血压的'催化剂'。"

"第四条，适度运动不能少。天气冷不代表就能躲在屋里当'沙发土豆'。可以选择在室内做做八段锦、太极拳，或者到室内健身房走走步。运动时间最好安排在上午10点到下午4点之间，避开清晨和夜晚的低温时段。"

"最后一条，情绪管理要做好。寒冷天气容易让人心情烦躁，工作压力大的时候更要学会调节。可以听听音乐，跟家人聊聊天，找到适合自己的减压方式。"

听完我的话，老刘若有所悟："原来冬季养护血管这么有讲究。我以前还真是太大意了。"

我给老刘测了测血压，已经降到正常范围了。临走前，我特意叮嘱他："刘叔，记得每天定时测量血压，做好记录。如果发现血压持续升高或者出现头晕、胸闷这些不适症状，一定要及时就医。"

送走了老刘，我望着窗外阴沉的天空，想起这些年遇到的形形色色的高血压患者。有人因为担心药物副作用而讳疾忌医，有人因为觉得麻烦而拒绝改变生活习惯，还有人直到发生意外才后悔莫及。

其实高血压并不可怕，可怕的是对它的轻视和漠视。就像是一辆行驶中的汽车，及时保养、定期检查才能保证安全。血管也是一样，需要我们用心呵护，尤其是在寒冷的冬季。

望着诊室外熙熙攘攘的人群，我由衷希望每一位高血压患者都能意识到血管健康的重要性。毕竟，健康的血管是幸福生活的基石，值得我们用心守护。