图源：腾讯医典

胸膜炎是一种常见的呼吸系统疾病，主要是由于胸膜受到感染或刺激而引起的炎症反应。患病后可能会出现胸痛、咳嗽、呼吸困难等症状，严重时还可能导致胸腔积液，影响正常呼吸。

对于胸膜炎轻症患者来说，住院治疗虽然可以提供专业、及时的医疗护理服务，但也可能会增加感染风险或加重患者的心理负担。因此，部分轻症患者常选择居家调理。那么，在居家自我管理过程中该注意哪些环节呢？

建立良好生活习惯

（1）作息规律：

保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

（2）饮食调整：

保持良好的饮食习惯，多吃高蛋白、高热量、易消化的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，避免食用辛辣、刺激性食物。

（3）适量运动：

在医生的建议下进行适量的运动，如散步、慢跑等，有助于增强免疫力，缓解病情。

（4）环境改善：

保持室内空气清新，避免烟尘、二手烟等刺激性气味，保持室内湿度适宜，防止呼吸道感染。

规律服药与复查

按照医生的指导服药，不要随意更改剂量或停药。同时，要留意药物的副作用，如有异常及时就医。定期到医院进行复查，了解用药后各项指标的变化，以便及时调整治疗方案。

呼吸道护理

（1）有效咳嗽：

鼓励患者进行有效的咳嗽练习，有助于排痰，保持呼吸道通畅。在咳嗽时，可以双手交叉抱住胸部，减轻疼痛。

（2）深呼吸：

进行深呼吸练习，有助于改善肺部通气功能，提高氧合能力。如果情况允许，您也可以随着音乐，清唱一曲，随着气息的吐纳，感受呼吸带来的身体变化。

良好的家庭氛围，亲朋好友的帮助、鼓励，是居家自我管理的关键。来自家庭的关心与关爱，使患者在精神上有所依托，身心得到更好的疗养。愿每一位居家管理的患者都能够收获幸福与健康。

（作者：北京老年医院感染性疾病科 赵雪莹）