在生活中很多人都遇到过失眠的情况，心情烦躁时会失眠，工作压力大时会失眠，有重要的事情没有处理完时也会失眠。通常情况下，我们把失眠的看成是一种非常微小的事情，如果今天晚上失眠了，明天早上补一觉就好了，偶尔的一次失眠，通过补觉可以使人体的精神状态恢复如常，但如果是频繁的失眠，仅仅靠补觉是不可能恢复正常的，从医学上来讲，失眠其实是一种病症。

由于频繁而持续的入睡困难或睡眠维持困难而导致的睡眠感不满意为特征的一种睡眠障碍，又被称为失眠症。通常情况下，随着年龄的增长，失眠症的发病率会越来越高，从性别上来讲，女性发病率要高于男性，另外还有一种属于睡眠障碍的现象----有些人总是半夜三四点钟突然惊醒。

有很多人也经常会遇到这样的情况，每天睡到凌晨三四点钟就会突然的惊醒，没有尿意，也不想喝水，身体也没有特别难受的一些情况，但就是睡不着，如果经常出现这样的情况，一定要引起重视，这可能是因为你身上这2处已经堵了。

1.肝部不适

如果是凌晨三点以前突然醒来，这可能是因为你的干部出现了病变，肝脏血管堵塞。中医上讲，丑时肝经当令，也就是说凌晨一到三点的时候，肝脏处于比较活跃的状态，如果这个时候突然醒来，可能是因为肝经不通，肝火旺盛等引起的身体不适，这个时候就会突然惊醒。

2.肺部不适

如果是凌晨三点以后，三点到五点之间突然醒来，这可能是因为肺经堵了，这个时候醒来的话大多数是由于肺火旺盛、肺经不通引起的。通常表现为呼吸困难、咳嗽气喘，或者有一些咽喉肿痛等这样的情况。

面对失眠或者半夜突然惊醒的情况，我们应该通过什么样的方法来进行调理呢？也许很多人会选择通过服用安眠类的药物来帮助睡眠，但是安眠类的药物如果经常吃的话，可能会对肾脏有一些危害。

所以我们建议，可以采用中医的方法来进行调理，中医张仲景的《金匾要略》中有这样的记载"虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之“。