读懂婚姻，跨越背叛，摆脱婚外感情带来的痛苦，都可以通过了解自我获得帮助。

北苏愿意与你一起探索更多未知的自己，也愿意与你一起成长为更好的自己。

文|北苏

01

面对婚姻的不如意，每个人都是失落的、也是不满的，最后可能也会走向逃离。

生活应该是向往的样子，如果它没有按照自己向往的样子出现，那就是感情出现了问题，就是另一半有问题。

这是大多数当婚姻出现问题时，想要逃离的人会有的潜意识想法，在无意识的状态下，当事人就把自己所有的不幸福、不如意，把婚姻里的种种糟糕归咎为另一半不够好。

这种想法，很容易把一个人带向危险的境地：试图通过婚外的某些人或者某些感情来让自己体会到被爱和幸福，还会内化和自己把婚外的感情解释为真爱。

其实，走上这条路的人是可怜的，也是可悲的，可怜之处在于ta并不懂得通过自己的努力让自己幸福起来；

可悲之处在于，ta一直在向外求，自己把自己引上了更难遇到幸福的方向。

02

婚外的感情，为什么看起来好像要比婚姻幸福得多，好像婚外感情里的爱也更深刻更真挚？

其中有几点原因，总是容易被忽略，与其说是婚外感情看起来更美好，不如说是涉足婚外情的人把它想象得太美好。

首先，婚外感情与婚姻的关系的性质不同。

在婚外的感情里，两个人是类似“恋爱”的关系，恋爱是什么？是不用想太多的现实生活，只关注两个人之间的情意和需求。

“恋爱”是自由的，是浪漫的，是没有约束的，是不是考虑房贷、车贷什么时候还的，所以在婚外的感情里，两人的相处总是感觉让人轻松的，两个人之间的交流也是零压力的。

婚姻是实际的生活，夫妻两个人的沟通和互动不能只谈感情，还要共同探讨和承担很多家庭里的事务和任务，这会给人一种有压力的感觉。

其次，婚外的感情与婚姻关系所处的时间节点不同。

婚姻里，两个人一般都已相处一段时间，已经十分的了解彼此。这份了解包括彼此的优点，也包括彼此的缺点。

婚姻的相处状态是两个人与各自的缺点相处，对彼此的优点逐渐地开始忽略。

婚外的感情，两个人处于刚刚相处的阶段，对彼此都是新鲜和好奇的感觉，能够了解的也是对方的一些优点，此时彼此都会有意的隐藏自己的缺点。

一个是和缺点相磨合，一个是被优点吸引，传递的感觉自然不同。

每个人都有趋利避害的心理，当婚姻遇到各种问题，又总是很难和伴侣很好的沟通和相处时，压力就随之而来，在婚姻问题的映衬下，加上婚外感情带来的轻松，就容易让人感觉婚外的感情似乎更能给自己幸福，婚外的人似乎更懂自己，更爱自己。

这更多是一种主观的理解和想法，偏离客观真实性，“让人觉得婚外感情很美好”并不等于这份感情真的有多么好。

03

接触过一个向婚外寻求寄托的女性来访者，对她来说，丈夫虽然是个好人，可是他并不够爱自己，她觉得后来遇到的人对她的关心和在乎才是爱。

“我的丈夫并不懂得关心我，我知道这么说对他可能有一点点不公平，他的确会把工资都交给我，也会告诉我喜欢什么就买什么，但是他从来不会关心我的心情好不好，也不会和我说多少知心的表达爱的情话。”

“后来遇到的这个人不同，他会说遇到我是命中注定的缘分，他会说三生有幸认识我，他会说愿意用他的余生守护我。”

“和我的婚姻相比，我觉得这份婚外的感情才是真爱，是一份可以让我热烈去爱的爱情。不过最后证明我是幼稚的，这个人的确变了，就像很多电视剧里的情节一样，他变得冷漠的我都不认识了。

他说都怪我，是我让他走错了路，说我并不是表面看上去那么简单温柔。原来再热烈的婚外恋都会归于平淡，看见他细数我不好的样子，我才彻底明白，我就不该相信他，他根本就没有真的爱过我。”

婚外的感情能够拯救婚姻不幸福的人吗？婚外的感情能够给到婚姻没有给的爱吗？

任何一段关系都会出现问题，婚姻如此，婚外的感情继续发展也会如此。

所以不要指望婚外的感情能够拯救婚姻里的不幸福，更不要轻易地认为婚外的爱会比婚内的爱更真。

04

对于一个陷入婚外恋之中的人，如何做才能帮助自己看清楚婚外感情的真相，早一点放手呢？

讲道理，论证婚外感情不是真爱等等的方式，都很难让一个误入歧途的人接受并改正。

就像很多深陷婚外恋之中的人都会说，道理都知道，自己应该怎么做也知道，可是感情却不受自己控制。

如果你是那个误入婚外恋的人，你有很难说服自己心甘情愿地放手，你又饱尝着各种痛苦，你要让自己明白一点：

所有的情感关系都存在问题，能够让你持续走向幸福的，不是换一个人换一段感情，而是你有解决婚姻问题的意识和思维，对于婚外的感情，不但不会给你带来帮助，还会给你新增很多的烦恼和痛苦。

你要让自己知道，婚姻出现问题是很正常的现象，婚姻出现问题也并不只是伴侣的问题，你要去分析你们之间的矛盾出在哪，有什么方式可以帮助你们建立沟通解决矛盾。

你用你的行动去经营婚姻，你就会变得理智不再盲目地依赖婚外之情，也会更容易割舍婚外的牵绊，这就是很奇妙的因果关系。

也就是说，你应对婚姻问题的能力越强，你越不会依赖婚外的人以及他给你的所谓的爱和温暖。

所以面对让你痛苦纠结的婚外恋，你要早点做到一种选择：去面对婚姻问题，你敢于去解决你婚内存在的问题，就会更容易对婚外的感情说放手。

05

叔本华说：“我们应该时刻提醒自己，只有当下的实实在在的，今日一去不复返。”

不要以为婚外的感情会在以后的日子里给你带来多少爱和温暖，从这份感情开始的一刻，它无法给你的东西，在以后的过程里依然不会给你，比如承诺，比如现实，比如唯一，比如真正的在乎和爱。

再热烈的婚外恋，最后都会归为平淡，你不早一点抽身，去经营你的婚姻，等待你的结局，可能就是一场空，赔了婚姻，也输了赌注。

对于你来说，你的人生只有一次，你是最不该拿自己的人生之路去赌的人，你要学会过好当下的生活，远离婚外恋带给你的不实际的幻想和期待，婚姻没有给你的爱，婚外恋更给不了。

把你的婚姻经营好，把你和伴侣之间的问题调整好，你收获的幸福要远远胜过婚外恋给你的时而浪漫和时而暧昧的悸动。

最后，希望你能够明白，真爱并不是几句轻易可以说出口的言语，而是一种默默相伴的决心和勇气，后者是婚姻能够给你的。