自从得了荨麻疹，这烦人的疾病隔三差五在身体发作，瘙痒难耐，严重影响生活质量，这种感觉真的是一言难尽！
荨麻疹临床典型症状：全身莫名奇妙长出成片的风团，且伴随持续性瘙痒，反复发作，这谁受得了？今天咱们就来聊一聊荨麻疹，生活中应该如何避免荨麻疹的侵扰？
荨麻疹又被称为风疹块，风团，风疙瘩，是临床一种常见过敏性皮肤病，因皮肤，黏膜及小血管扩张，渗透引起的一种局限性水肿反应。
常见皮肤现象为凸起，粉红色与皮肤颜色类似的斑块，大小形态不一，且伴随明显的瘙痒，针刺，灼烧感。
有些人荨麻疹发病时持续数分钟至数小时，有些人可能持续好几天才逐渐消退，消退后皮肤表面通常不会留下任何痕迹。大多数患者常夜间发作荨麻疹，夜间荨麻疹发作时瘙痒感加剧，极其影响睡眠质量。
荨麻疹的成因据统计，人的一生中约有20％的几率患荨麻疹，它可发生在任何年龄段，女性发病率是男性的2-3倍，是临床一种十分常见的皮肤病。
荨麻疹成因可能与以下几个因素有关：
1.食物影响：食物因素是引发荨麻疹出现的原因之一，当人体摄入一些易引发过敏的食物时，这些食物进入体内会刺激身体，从而导致荨麻疹的出现。
2.精神因素：荨麻疹的出现和精神因素也有一定的关系，当人长期压力过大，精神高度紧张，在这些精神因素的刺激下同样可能引发荨麻疹。
3.蚊虫叮咬：荨麻疹的产生不排除昆虫叮咬，特别是到了炎热的夏天，很多人参加野外活动时会因蚊虫叮咬而出现皮肤不良反应，产生荨麻疹。
4.药物副作用：荨麻疹的出现与药物也有一定关系，如磺胺类，解热止痛类，四环素等，服用此类药物都可能身体产生过敏反应，引发荨麻疹。
荨麻疹一旦发作会导致身体剧烈瘙痒，如果你用手抓挠，非但不能止痒只会让瘙痒更加强烈。且抓挠皮肤会损坏皮肤屏障，导致病情加重。今天综合临床经验，在这里整理了几条预防荨麻疹的方法，建议大家可以学习一下！
1.保持情绪稳定：精神压力过大会导致荨麻疹病情加重，因此建议大家生活中避免熬夜，保持规律生活作息，学会给自己减压。开始是一天，不开始也是一天，焦虑并不能解决任何问题。
2.适量锻炼：生活中适当锻炼，流汗能提高身体免疫力，身心愉悦，还能帮助睡眠，好处多多，所以建议大家生活中加强锻炼。
3.注意室内通风：灰尘，螨虫，动物皮屑等微生物也是过敏源之一，因此建议大家生活中保持室内卫生，勤通风。
4.服用药物：如果自己或身边人出现类似荨麻疹的症状，建议第一时间寻求皮肤科医生的帮助。目前临床有很多口服抗过敏药物能够有效控制荨麻疹症状，如录雷他定，咪错斯汀，西替利嗪等抗组胺药物
温馨提示：部分荨麻疹在服用抗过敏药物后可能会出现头晕，嗜睡等情况，因此建议患者尽量在夜间服用，服用后避免开车或高空作业。虽然大部分慢性诱导性荨麻疹病程较长，但基本都会自行痊愈，因此患者无需焦虑，好好接受治疗即可。
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