蒜苔炒鱿鱼须是一道美味的家常菜，鱿鱼须的Q弹与蒜苔的清脆完美结合，口感丰富，营养丰富。下面是制作蒜苔炒鱿鱼须的详细步骤：

### 材料准备：

- 鱿鱼须：300克

- 蒜苔：200克

- 姜：几片

- 蒜：几瓣（切片）

- 干辣椒：3-5个（根据口味调整）

- 生抽：适量

- 老抽：少许（用于上色）

- 盐：适量

- 白胡椒粉：少许

- 料酒：适量

- 食用油：适量

- 花椒：少许（可选）

### 制作步骤：

1. **鱿鱼须处理**：将鱿鱼须清洗干净，去除内脏和墨囊，切成小段。用少许盐、白胡椒粉和料酒腌制10-15分钟。

2. **蒜苔准备**：蒜苔洗净，切成约3厘米长的段。

3. **炒鱿鱼须**：锅中倒入适量食用油，油热后加入腌制好的鱿鱼须，快速翻炒至鱿鱼须变色，捞出备用。

4. **炒香调料**：锅中留底油，加入姜片、蒜片、干辣椒和花椒（如果使用），小火炒出香味。

5. **炒蒜苔**：将切好的蒜苔加入锅中，大火快炒至蒜苔断生。

6. **合炒**：将炒好的鱿鱼须重新加入锅中，加入生抽、老抽调味，快速翻炒均匀。

7. **调味**：根据个人口味，加入适量的盐和白胡椒粉调味。

8. **出锅**：所有材料炒匀后，即可出锅装盘。

### 小贴士：

- 鱿鱼须炒制时间不宜过长，以免变得太硬。

- 蒜苔炒制时火候要大，保持蒜苔的脆嫩口感。

- 调味时可根据个人口味适当调整，喜欢更辣的可以增加干辣椒的量。

- 如果喜欢更香的口感，可以在最后撒上一些葱花或香菜提香。

蒜苔炒鱿鱼须的制作关键在于掌握好火候和调味，这样炒出来的菜才会既鲜美又营养。希望你能享受制作和品尝这道菜的过程！