在2025年到来之前，关于养老金上涨的消息就已经确定了，因为在中央经济工作会上，明确表示将继续提高退休人员的养老金，相当于官宣了。2025年养老金上涨已经板上钉钉，将会如期实现连续第21年上涨。与此同时，退休人员也普遍关心明年的涨幅会有多少？能超过3%吗？

众所周知，今年养老金的涨幅为3%，不过相比去年下降了0.8%，也是历年来养老金涨幅下降比较大的，这也让一些退休人员耿耿于怀，现在2025年既然已经明确继续上涨养老金，那么在涨幅方面会不会提高呢？

我们先来看看过去几年养老金的涨幅情况，比如2020年的涨幅为5%，2021年涨幅4.5%，2022年涨幅4%，2023年涨幅3.8%，2024年涨幅3%，这5年来，养老金涨幅是逐年下降的，下降区间在0.2%-0.8%之间，从惯性来看，明年的养老金涨幅预计很难超过3%，理由如下：

1、经过连续20年的上涨，养老金人均水平已经达到较高水平，比如企退人员的人均养老金，已经从2012年的1686元，提高到2023年的3162元。继续大幅提高养老金涨幅，会给养老保险基金支出带来较大的压力。

2、在GDP增长方面，2023年同比增长5.2%，2024年预计增长5%左右，明年的养老金涨幅要超过2024年，可能也比较难。

不过，2025年开始，延迟退休就要正式实施了，这样也可以缓解养老保险基金的支付压力，对于明年的涨幅仍然是可以期待的。

最后，我们来看看如果明年养老金上涨3%，退休人员能够涨多少钱？我们通过例子来说明一下。

根据养老金的调整公式，也就是定额调整、挂钩调整和倾斜调整相结合的方法，退休人员上涨多少钱，需要看本人所在地、工龄、养老金水平以及年龄等因素。假设一位退休人员工龄35年，养老金4000元，今年70岁，明年就可以获得高龄倾斜调整待遇，而当地的调整方案是这样的：定额调整为30元，挂钩调整中，工龄每满1年增加1元，跟养老金水平挂钩部分，涨幅为1.2%，高龄倾斜调整部分，70岁至79岁，增加25元，年满80岁，增加40元。

那么这位退休人员可以上涨的养老金就是30+35*1+4000*1.2%+25=138元，实际涨幅可以达到138/4000=3.5%。

关于2025年的养老金上涨，已经在中央经济工作会上确定了，也就是明年将会实现连续第21年上涨，而从涨幅来看，由于养老金涨幅已经处在下降通道，加上养老金人均水平达到了一定基数，再看影响养老金增长的因素，比如经济和社会平均工资增长等，2025年养老金涨幅预计很难超过3%。至于退休人员个人能涨多少钱，还是会按照定额调整、挂钩调整以及倾斜调整相结合的方法来计算，人均上涨金额预计会是100元左右。