眼睛忽然发花，眼角干涩、看不清东西，不一定是日常用眼过度或者不注意眼睛卫生，也可能是肝脏功能衰弱的先兆。

中医讲，肝属木，眼睛也属木，与之对应。眼睛出现这些症状多半是肝脏不好引起的：

1、眼睛干涩——肝阴亏虚；

2、眼睛痛痒——肝经风热；

3、眼睛发黄——肝胆湿热；

4、视力模糊——肝血不足；

5、双眼肿痛——肝火上炎；

6、眼花头痛——肝阳上亢。

“眼睛是心灵的窗户”，肝脏养好了，“窗户”才能更加明亮！3个养肝小妙招送给你：

1、按时休息中医的子午流注中讲，肝脏在凌晨1点到3点最兴盛，各个脏腑的血液都经过肝，此时肝脏的解毒作用也达到了最高峰。养肝的第一条就是要好好休息，不要熬夜，按时入睡。

2、食补中国的传统医学中，素有“五色食饮”的说法，而肝主青色，因此平时可多吃一些青色的食物，例如菠菜、西蓝花、芹菜等，注意少吃辛辣、油腻上火的食物，少饮酒。

3、多喝水秋季干燥，多喝水可以润肺清燥。我们可以再水中加入一些养肝护肝的食材，如李时珍的《本草纲目》中曾提到的，重瓣红玫瑰、橘皮、桑葚、薄荷、香橼、枸杞、桃仁等植物。

1、重瓣红玫瑰：归肝经、脾经，行气解郁，梳理肝气；2、桑葚：性味甘，入肝、肾经，乌发明目，滋养肝脏，化痰解毒；3、枸杞：补肾阴，护肝明目，补血，抗衰老；4、橘皮：疏肝理气，健脾和胃，行气宽中；5、香橼：和胃止吐，疏肝理气，和中化痰。

坚持饮用可以有效调理肝脏，降肝火、排肝毒。每天泡水喝，帮助降肝火、疏肝理气，减轻肝脏负担，帮助身体代谢排毒，让身体恢复到健康状态。

如果觉得自配麻烦，或者把握不好搭配的比例，可以直接选择成品，也是在上面食疗方的基础上制作成的。每日只需泡一包，轻松养护肝脏。