只有真正患过重病的人才懂得：医院的墙承载了多少祷告，见证了多少心酸。

为了生活，总有人竭尽全力，负重前行。

友情有时和爱情很像，太卑微太讨好的一方，反倒不会被珍视。

现在起做的一切，都是为自己。

女人最大的弱点是感情里一有点风吹草动，就容易被别人牵着走。

很多孩子的恶意，往往比成人更可怕，他们不知道什么是底线。

大多数的欺凌，都没有受到任何处理。

在文明社会里，言语攻击、无形伤害一样会受到制裁。

90%的疾病都和精神压力有关。

不作死就不会死。

爱生气，可经常按摩腹部。

别错过身体给的提示，放下手里的工作，丢下到手的钱财，尊重身体的提醒，给自己一个机会，留住生命，一切还会有。

神经系统的弦始终都绷得紧紧的，内分泌就紊乱了。

生活中不要太吹毛求疵，别做事事追求完美的“好”女人。

头是人的巅顶，这个地方很多邪气自己来不了，风邪却容易通过后脑勺钻进来。

风邪入侵人就特别容易感冒，严重的话可能导致顽固性头痛。

一定要避免风吹头部，尤其是后脑勺。

只有运动才能保证关节软骨的健康。

关节软骨里没有血液供应，须得吸收关节液才能营养，关节液只有活动时才能大量分泌。

如果不去刻意锻炼，30岁开始人的肌肉便逐年减少，到75岁时会消失50%，这时慢性病想防也防不住。

身体就像一部精良的汽车，每个脏器24小时都在辛苦工作，当然需要保养和检修。

过多食用高脂饮食、喜欢吃肉、不吃蔬菜容易诱发肠癌。

长期不良情绪会使人体产生应激反应，过强应激反应会降低人体免疫力，使癌细胞有可乘之机。

不要人为制造很多不利因素，有利于防癌控癌。

做饭时要开窗通风。

饿着比撑着强、瘦的比胖的好。

只有抱怨，就不会有前进的激情和动力。

肉类吃得多造成高血脂、高血压等问题，随之而来的是心脑血管疾病、糖尿病等慢性病。

吃得不健康，运动量少，疾病自然就多。

骨质疏松症一旦出现明显疼痛，骨骼中的骨量已丢失30%-50%以上，这时再单纯补钙，已经晚了。

缺乏运动会使骨丢失加快，容易出现骨质疏松。

走路时讲究挺胸提臀，可以预防骨关节病。

好的婚姻，可以成全一个人。坏的婚姻，可以埋葬一个人。

找一个脾气稳定、更有担当的男人结婚。

真正爱过的人，哪有那么容易放下。

一生重要的两个事：事业和婚姻。

一滴水掉进杯子里会溅起水花，掉进大海波澜不兴。

天下之事了然于胸，遇事能以古人做自省、自勉和自宽，很少自怨自艾。

一个人要有“生当作人杰”的远大志向，也要能够接受自己很可能一事无成的现实。

娶妻娶德不娶色。

贤妻良母能够旺夫旺家是亘古不变的真理。

在事业型男人看来，妻子不应该只是充当摆在客厅的花瓶，应该是自己事业、生活上的贤内助。

一切过去皆历史，一切历史即当下。

坚持每天快走，可提高免疫力，使感冒几率降低 30%，能有效对抗糖尿病、减少中风、预防老年痴呆等。

过了更年期，女性患高血压、糖尿病、血脂异常几率会逐渐增加。

正确的姿势是挺胸抬头，收腹提臀，曲臂摆动。

糖尿病患者快走时最好随身带块糖，防止发生低血糖意外。

倒走可以锻炼平时很少用到的腰部和背部肌肉，平衡锻炼效果。

对久坐的人通过倒走能够有效缓解身体疲劳和腰背酸痛之苦。

老年人身体机能退化，平衡能力下降，倒走时由于看不到后方路况，很可能会出现跌倒、磕碰等危险。

采用正走和倒走结合的方式，每天走半个小时，使身体各部分肌肉都得到锻炼。

患有重度骨质疏松的中年和老人，不建议踮脚走路。

执行狙击任务时，通常要长时间潜伏，狙击手要有强大耐心和专注力。

气温、湿度的变化会影响枪支的弹道，稍有变化就要调整瞄准点，俗称修风，这是狙击手达到人枪合一最高境界的必经之路。

人际关系的处理、团队管理技能的掌握等是个人想要取得更大成功所必不可少的。

学校期间个人的成绩很大程度上的确受到智力因素影响.

在学校以外的世界里获得成功需要多种因素共同作用.

利用自己的优势克服劣势。

面对自己非擅长领域时保持一个开放的态度。

每当想批评别人时，要记住，世上并不是所有人，都有你拥有的那些优势。

如果家长在小时候经常夸孩子聪明，孩子为了维持这种“人设”，在面对困难时常常不愿意挑战，担心失败会让自己聪明的人设崩掉。

学会一边动手尝试一边总结经验，而不是试图将所有事情考虑完美再行动，这样不仅会降低效率，且事情本身的可能性也是没有办法穷尽的。

没有谁的工作是不辛苦的，没有谁的工作是不委屈的。

世上每一份工作都有他的意义，每一份工作背后都藏着别人看不到的苦处和难处。

谁不曾是父母心爱的孩子，走上工作岗位后，总要学会一个人吞下所有苦楚，做一个不动声色的大人。

无论生活多难熬，总会找到黑暗里的那束光。

如果现在不努力让自己过上想要的生活，以后就会有大把大把的时间去过不想要的生活。