最近有不少男性朋友问我，如何可以自由的控制精关呢？为什么色心很重但是总是一触即溃呢？为什么想要去戒色但是特别困难呢？今天针对这些问题来做下解答。

要想自由的控制精关必然是从源头开始，从肾结束，而且要保证从上到下这条道路通畅，可以把我们上面的意志力充分的达到下面。这样我们才可以想振奋的时候振奋，想要多长时间就有多长时间。

首先我们的意志力是由我们的心来去主导的，心气旺盛在你有色心的时候会调动一身的气血，经过脾胃达到肾，和肾共同让其宗筋振奋而起并且保持很长的一段时间。如今因为各种各样的原因我们伤了肾，肾水亏虚就无法给心之阴津提供能量，所以这个时候的心是一种阴虚阳亢的状态，这种无名之火就会直冲大脑，所以你总是会欲望强烈沉不住气。当你有想法的时候这些亢奋的心火就会只有一部分下降于肾，这个时候肾也是处于一种衰微的状态，心肾同时衰微又何以谨守精关？

其次在这里有一个非常重要的脏腑就是脾胃。脾胃在中间这个时候往往会不通，达不到承上启下的作用，为什么会形成这种局面？下面的肾水要去上济于心，所以会有寒，上面的心火要想下降于肾，所以会有热，而二者虚弱不能够更多的达到彼此，就会在中间的脾胃淤滞，所以这个时候的胃也是处于一种寒热错杂不通的状态。所以在大补心肾的同时，也需要适当的补补脾胃，让其运转有力。

徐先生，宗筋能力太差，经常性的举旗无力，多数刚开始就结束，让自己非常的没有面子。经常性的头晕耳鸣怕冷，稍微干点活就疲惫不堪。尤其行事过后四五天都缓不过来劲。睡眠质量太差，入睡困难睡不踏实，睡眠时间短，直接导致第二天没有精神。大便常年不成形，尿频无力，淋漓不尽，稍微动点歪心思立马流白。观其舌质淡，苔白，脉象弱。

综合辨证为：阳气亏虚，精关不守。治以大补心脾肾阳气，固涩精关。可用山药，山萸肉，枸杞子，菟丝子，覆盆子，川牛膝，炙甘草，茯苓，焦白术，黄芪，党参，金樱子，木香。嘱咐其平时坚持饮食清淡，大鱼大肉甜食尽量少吃，生活乐观起来。一段时间过后可以自由控制精关达到游刃有余的状态。

其实对于这个问题本质还是我们的意志力控制不了我们想要做的事情。出现这种情况是身体的一个自我保护能力，毕竟这点为数不多的元气是保命用的，让你体验感太差总比凉了要强，出现这种情况不会出现一些猝死等生命危险。假如明明不行非常认为自己非常的行，用各种各样的那非去行事，强硬激发五脏六腑之阳气，最后犹如病马拉车，最后的下场可想而知。