"低糖无负担!清爽橙子牛奶小方,减肥也能放心吃"

瞎逛不瞎逛 2025-03-24 22:29:38

大家好呀!今天想和大家分享一款特别适合春夏的小甜品——橙子牛奶小方。它像是把阳光和牛奶一起凝固成了小方块,入口是橙子的清新酸甜,接着是牛奶的温柔醇厚,冰冰凉凉,软嫩Q弹,吃一口心情都会变好呢!

做法特别简单,不需要烤箱,食材也都是家里常备的,半小时就能搞定。周末下午茶或者饭后小甜点,它都是满分选手。下面就来一步步教你做吧!

材料准备(2-3人份)

1. 主料

- 橙子 2个(取汁约150ml)

- 纯牛奶 250ml

- 玉米淀粉 40g

- 细砂糖 20-30g(根据橙子酸甜度调整)

2. 其他

- 椰蓉或奶粉(用于裹表面)

- 少许橙皮屑(可选,增加香气)

制作步骤

1. 处理橙子

- 橙子洗净,对半切开,榨汁并过滤掉果肉渣,取纯橙汁约150ml。

- (可选)用擦丝器取少许橙皮屑,注意不要刮到白色部分(会发苦)。

2. 调配混合液

- 将牛奶、橙汁、细砂糖、玉米淀粉倒入锅中,先充分搅匀至无颗粒(避免直接加热时结块)。

3. 加热凝固

- 开小火加热,持续搅拌至液体变稠(约3-5分钟),呈浓稠酸奶状时关火。

- 趁热倒入容器(碗或保鲜盒),表面刮平,轻震几下消泡。

- 冷藏2小时以上至完全凝固。

4. 切块装饰

- 取出凝固的奶冻,用刀沿容器边缘划一圈,倒扣脱模,切成小方块。

- 裹上椰蓉或奶粉,表面撒橙皮屑点缀即可。

关键技巧

- 防结块:玉米淀粉容易沉淀,混合液入锅前需彻底搅匀。

- 控制甜度:如果橙子偏酸,可适当增加糖量。

- 替代方案:橙汁可换成其他果汁(如芒果、草莓),做成不同口味。

小贴士

如果喜欢更扎实的口感,可以稍微多加一点玉米淀粉。

2. 橙汁可以换成其他果汁,比如芒果汁、草莓汁,就能做出不同口味的小方啦。

3. 记得冷藏保存,尽快吃完,毕竟无添加的新鲜甜品最美味! 

这款小甜品真的特别治愈,无论是配一杯红茶慢慢享用,还是打包分享给朋友,都是满满的心意。希望你也能做出属于自己的橙子牛奶小方,让生活多一点甜呀!

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