周身绵软、精神萎靡,乃是气血亏虚的信号!仅两招便可恢复体力!

千兰聊养护 2024-11-04 15:08:38

年纪轻轻正是朝气蓬勃,精神饱满之时,却常常感到疲惫不堪,好像身体被“掏空”,对生活的任何事情都提不起兴趣,如果你有这种感受,不要给自己太大压力,觉得自己是抑郁了,这多半是你体内气血不足了!

从中医的角度来看,气和血是我们身体的能量源泉,为我们的身体提供动力,支撑着我们的日常活动和思考!如果气血不足了,就像一辆车没了油,那还能跑得动吗?车子没法跑了,时间久了,就该报废了!所以我们要重视气血不足的情况!

那该如何补气血呢?今天我就来分享一个非常简单好用的方法——黄芪、党参泡水喝!

黄芪自古便誉为“补气圣药”,可见它的补气功效有多好,经过中医这么多年的验证,发现黄芪最擅长的就是补脾肺之气!我们中医常说脾为气血生化之源,只有脾健康,气血才能源源不断的被生产出来;

而肺主皮毛,有护卫肌表的作用,能够帮助我们抵抗外来邪气的侵袭,避免因邪气侵体而导致身体虚弱!,所以喝黄芪水既能帮助我们补脾气,生化气血,又能补肺气,增强抵抗力!

而党参也有补气的功效,虽不如人参那样可以大补元气,但它的药效偏温和,对于那种虚不受补的人群是一个非常好的选择,它能够帮助我们平稳的补养气血,不至于补得过猛,而导致上火!

【注意】:二者虽然都能补养气血,但是它们都是偏滋腻的药,所以像体有内热的人群不建议服用,不仅无法补养气血,还会加重身体现有的问题!

所以大家在服药之前,还是要先咨询医生辨证分析,明白了自己的症状和体质后再选择用药,切勿自诊自疗!

好了,今天的分享就到这里,感谢大家支持!以上内容仅做中医知识科普,如有不适,请及时就医!

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千兰聊养护

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