大家好，我是中医杜医生，有人说“萎缩性胃炎迟早要变癌？”果真如此吗？大家不要相信这些谣言啊，事实上，萎缩性胃炎只有极少数一部分患者，可能发展为胃癌，只有中重度萎缩性胃炎，并且伴有重度肠化或不典型增生者，发生胃癌的风险才大大增加，对于慢性萎缩性胃炎的患者来说，不用太过于焦虑，肠化和异型增生要生长成胃癌，是一个特别漫长的过程，不是一挥而就的。

我之前有个46岁萎缩性胃炎患者，半年前胃痛、胃胀加重，伴有打嗝反酸、烧心、嗳气，舌苔白腻，脉缓弦滑，胃镜检查时萎缩性胃炎伴轻度肠化生，我给她辨证为，胃虚气逆，痰湿阻络之证，治疗以降逆化痰，健脾祛湿、理气和胃为主。

我给她用的是加味旋覆代赭汤，方中有旋覆花、代赭石、党参、炙甘草、半夏、柴胡 、白术、意苡仁、厚朴、陈皮，患者二诊的时候，诸症明显好转，患者病情已趋于稳定，在原方的基础上随证加减，半年后患者基本消失，半年后复查胃镜显示，萎缩性胃炎逆转，癌前病变消失，随访至今未复发。

最后，教大家3个中医养胃的小方法。首先第一个是揉脐，手掌心或掌根贴脐部，另一手按住手背，顺时针方向旋转揉动，每次5分钟，每日1~2次。这个方法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞，多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者。第二个是擦小腹，两手分别紧贴肚脐两侧，上下来回擦动，发热为止。胃胀、腹痛的病人可以试一试，每天5次。肚脐两侧旁开为天枢穴，这个方法还能刺激这个穴位，对于消化功能紊乱引起的积食、呕吐、腹泻、便秘等都有很好的帮助。最后一个呢，就是按揉足三里，足三里是人体的保健要穴，位于膝眼外下方三寸处，具体位置可以网上查一查，每天按揉50次，能够健脾养胃。