02 ---给自己松绑 放过自己，治愈家人 ---为人父母者的顶级自律，是降低对孩子的期待值 ---幸福家庭的公式

俄国大文豪列夫·托尔斯泰在《安娜·卡列尼娜》里说过一句经典：“幸福的家庭千篇一律，不幸的家庭则各有各的不幸。” 😔 这句话听起来有点深奥，但其实它告诉我们，幸福往往藏在简单和平凡之中。

而美国经济学家保罗·萨缪尔森呢，他给了我们一个更具体的幸福公式：幸福=效用/期望值。📊 这里的“效用”可以理解为生活中的好事儿，比如孩子考了好成绩，那就是大大的效用！但你知道吗？如果我们的“期望值”太高，就像分母变大了一样，幸福感就会悄悄溜走哦！

换句话说，就算孩子成绩一样好，如果你的期待值是100分，那可能只觉得“还行”；但如果期待值是80分，哇，那就是“超棒”啦！🎉 所以啊，降低期待值，就像给幸福加了个放大镜，生活中的小确幸都会变得闪闪发光！✨

记住哦，幸福不是遥不可及，它就在我们调整心态、降低期待值的那一刻悄悄降临。🌈 让我们一起学会珍惜眼前人，享受当下的美好吧！💖

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