月经周期紊乱，时而提前时而推后，让不少女性朋友忧心忡忡。在中医看来，月经先后不定期主要有肝郁证和肾虚证两种类型。

先说说肝郁证，这类患者月经来的时间毫无规律，经量时多时少，颜色暗红或紫红，还可能伴有血块，行经也不顺畅。同时，胸胁、乳房、少腹胀痛明显，胃脘部闷胀不舒服，常常忍不住叹息，嗳气连连，食欲也不佳。舌苔薄白或薄黄，脉象弦。治疗上，以疏肝理气调经为主要方法，帮助调理肝脏气机，让月经恢复正常节奏。

再看肾虚证，月经也是先后不定，经量偏少，颜色淡暗，质地清稀。患者常伴有腰骶部酸痛，或者头晕耳鸣的症状。舌头颜色淡，舌苔发白，脉象细弱。针对肾虚证，需采用补肾调经之法，从根源上改善肾脏功能，从而调节月经周期。

除了中药调理，中医还有其他疗法助力女性恢复健康。艾灸就是不错的选择，它能疏肝养血、补肾调经。常取关元、三阴交、太冲等穴位。如果是肝气郁滞的情况，可加肝俞、期门来增强疏肝理气的功效；若是肾气亏虚，加肾俞、太溪则能更好地补肾固本。另外，推拿也有很好的效果，通过按摩腹部及胁肋部，能够调理阴阳，促进气血运行，疏通经络，使脏腑功能恢复正常。女性朋友们如果正被月经先后不定期困扰，不妨试试这些方法。