中医上有句话叫：湿气除，病全无，也就是说咱们身体内的湿气，如果能够清理出去，那么就能拥有一个健康的身体。可能有些朋友平时会用一些参苓白术散、四君子汤去化解湿气，但是实际效果并不好，今天吴医生教大家1招，“吸干”痰湿！

1、肝有湿口苦

平时可能有一些朋友，平时经常加班、或者说慢慢上了岁数，就经常出现腿抽筋的问题，同时伴随着容易急躁，头发油腻，关节部位的肿痛，身上感觉闷热，披了一层棉袄一样，失眠睡不着，早起口中有异味；可能就是肝脏里的湿气捣的鬼。

中医上认为：肝主筋，因为筋需要血液的濡养、气机的顺畅，才能柔软、坚韧；就像长时间不用的水管，就容易失去柔韧性，包括人体的宗筋也是如此；对于肝有湿气的朋友，咱们可以参考用龙胆泻肝丸去调理，但是切记脾胃虚寒的人，不适合用。

2、脾有湿乏力

平时有很多人，随着生活条件变好，饮食上大鱼大肉、给脾胃的负担太大了，就经常出现乏力的情况，可能还伴随着腹胀腹痛，大便不成形，身体困重，眼袋浮肿，提不起精神，皮肤湿疹，食欲低下，嗳气，腹胀，打嗝，可能就是脾湿的问题。

中医上认为：脾是气血生化之源，也就是人体的“电池”，进食的能量、需要经过脾胃的转化，才能输送全身。脾“喜燥恶湿”，一旦被湿气影响，那气血不能输送全身，人体就会迎来“断电”的危机，对于脾有湿的问题，可以参考用四君子丸或者说归脾汤去调理。

3、肾有湿水肿

平时经常有一些中老年朋友，出现下肢水肿的问题，一按一个指印；可能会伴随着怕冷、手怎么也暖不热、小便就像米汤一样，晚上睡觉老是出汗，腰膝酸软、起夜次数多等问题。那么就很有可能是湿气的原因。

中医上认为：肾主水，负责一身水液的代谢，能够通过尿液，把人体不需要的垃圾代谢出去，就像咱们洗衣服的排水口，而湿气性质重浊粘腻，就容易下沉到肾，就像一块淤泥，堵住了人体的排水口，脏水就在人体的下焦徘徊，再加上中老年人肾阳不足啊，不能蒸腾水液了，时间一长就成了水肿。调理上就要复杂一些，可以参考用：金匮肾气丸+参苓白术散去调理，一个负责助肾阳，一个负责利水湿。

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