大家或许都曾经看到过这样一个小故事：一位心理学家讲课时，让学员按照自己心中的重要程度，将伴侣、父母、儿子、朋友排序。

许多学员将父母、儿子排在第一位，然而，其中有位学员的排序却是伴侣、儿子、父母、朋友。这位学员的理由是，儿子是自己的骨肉，但长大之后会离自己而去。随着自己年龄增长，父母也会离开世界。唯一能相伴一生的，只有伴侣。

可见，伴侣在人生中的重要程度不言而喻。那么，我们如何才能选出一个好伴侣呢？苏格拉底的麦穗理论给出了答案。

麦穗理论：选出适合自己的理想伴侣“怎么样才能找到我的理想型啊？”有许多朋友问我道。其实，不止现在的我们有这样的困惑。在古希腊时期，苏格拉底的三个弟子就曾请教过苏格拉底：如何才能找到理想伴侣？

苏格拉底并没有直接回答他们，而是把三个弟子带到了一片金黄色的麦田前，让他们从中选择一支最大的麦穗。要求是，整个过程不能回头，且只能摘一个麦穗。第一位弟子刚进麦田，就迫不及待选了一个看上去还不错的麦穗。结果，继续往前走后发现，有很多麦穗比自己手中的更大。第二位弟子进去后，心里想着自己一定沉住气，挑一个最大的麦穗。他挑挑拣拣，不自觉已经走到了麦田的终点，只好无奈地选择了一个麦穗带回来。第三位弟子吸取了前两个的教训，把麦田分为三段。在第一段1/3的麦田中，将所看到的麦穗分为小、中、大三类。在第二段2/3的麦田中，对前面所分的三个类别进行验证。然后，在最后的第三段麦田中，选出一个最大的麦穗。

选择麦穗，就像我们选择伴侣。有些人匆匆忙忙，到了适婚年龄，就随便找了个还看得过去的伴侣。运气好的话，两人相安无事也能过下去。运气不好的话，婚后日子只会是一地鸡毛。有些人眼高手低，深信自己能遇到更好的人。结果便是，错过了那个最合适的伴侣，也错过了最好的年华。人生没有回头路，一旦错过，就不能重来。根据麦穗理论的启示，我们会发现，人生中选择合适伴侣的最佳机会，一共有两次。

儿女找对象的最佳机会按照大多数人的人生历程，苏格拉底眼中的麦田，是我们18-30岁这一年龄段。我们可效仿第三位弟子，将这段时间分为三份，这其实就是儿女找对象的三次最佳机会。第一次机会是在18-22岁，是第一阶段。这个年龄段，大多数人刚刚从高中毕业，进入了大学校园。

这时，我们可以多接触一些异性，也可以试着谈段恋爱。这一阶段，我们需要回答两个问题：

第一，我需要什么样的伴侣？第二，我能匹配到的最好伴侣是什么样的？

在选择伴侣的过程中，可以从三个维度考虑：外在相貌、内在性格与三观和社会附加价值。需要注意的是，“麦穗理论”中“最大的麦穗”，并没有一个标准的定义。所谓的“最大的麦穗”，就是最适合自己的伴侣。

第二次机会是在22-26岁，许多人离开校园这个象牙塔之后，之前潜藏的性格和需求会在社会的磨练下展露出来。我们需要做的，就是验证第一阶段的答案是否正确。一方面，自己所设定的择偶标准，是否真的满足了自己对理想伴侣的核心需求。另一方面，自己的综合条件能否与理想伴侣匹配。毕竟，势均力敌的爱情，才能体会到更多乐趣，也会更长远。26-30岁，是最后一次机会。经过了前两阶段的仔细了解，到了做出最终抉择的时期。在做决定时，我们需要明白一个道理，即我们不可能找到整个麦田中“最大的麦穗”。我们能找到的，只是在被归为“大麦穗”中的其中一个。

这涉及到赫伯特·西蒙的满意决策模型，由于人认知的有限性，无法考虑到事物的方方面面。因此，对象让自己满意时，即可做出决策。

西蒙在阐释这个理论时，曾举了一个例子：一个肚子饿了的人走进玉米地，如果抱着必须找到最大的玉米才吃的话，那他有可能到饿死时也找不到。

同理，在选择伴侣时，如果抱着“我一定要找到最大的那一个麦穗”的想法的话，可能一辈子都找不到理想伴侣。

这并不是让我们将就，而是避免过度追求完美。如果遇到一个让自己满意的伴侣，就可以考虑邀请TA一起度过余生。

先成为理想中的自己，再寻找理想中的伴侣好事多磨，在寻找真爱的路上，总会遇到重重困难。并非所有人都能像苏格拉底的第三位弟子一样，能顺顺利利地找到“最大的麦穗”。比如，有些人经过了第一阶段的选择之后，发现自己完全配不上心目中的理想伴侣。

再比如，过了30岁，仍然还没有遇见自己的理想伴侣。这时候，并不是没有补救办法。毕竟，人生不是一条固定的轨道，而是有多种多样的可能性。如果发现自身条件与理想伴侣相差甚远，有两种解决方法可供选择：第一种是努力提升自己，先成为理想中的自己，再遇见理想中的TA。

心理学家卡伦·霍妮在《婚姻心理学》一书中提到，

获得幸福婚姻最有效的办法之一，就是两个人都修炼自己，只有这样，婚姻才能相处愉快，没有束缚。

比如，喜欢身材健美的伴侣，那么从现在就动起来吧，说不定在健身时就能遇到心动的TA。

另一种解决方法，则是破除太过死板的择偶标准。理想伴侣虽名“理想”，但一定是建立在现实基础上的。这意味着，参杂过多个人想象的“理想伴侣”，注定只能存在于自己的幻想之中。

罗翔老师有句很有出名的话，“爱具体的人，而非爱抽象的人。”既然已经决定寻找伴侣，这一条是至关重要的。选择伴侣与恋爱不同，恋爱可能只是因为一次对视、一次心动产生的荷尔蒙，就能成为恋人。然而，这样的恋爱大多都像花束一样，浪漫却容易枯萎。好的伴侣，不仅仅需要考虑外表、爱好等较为浅显的条件，相合的性格、一致的三观才是决定双方能否长久相伴的关键。