这个世界上，与我们最亲密的人，恐怕只有共享过心跳的母亲。
出生之后，一般也是母亲和婴儿的相处时间最长。也就是说，母亲是婴儿和世界的第一链接者。进化心理学研究表明，由于男女分工不同，男性一般担任外出觅食的任务，而女性则在家照顾婴儿。
其实，“恋母情结”的本质在于相似与互补。婴儿下意识会以和自己性别相同的父母为榜样。以男孩为例，通常以父亲为榜样，也会向父亲学习如何爱母亲。
“恋母情结”是婴儿与他人发生的最早、最基本的人际关系，婴儿与母亲的关系，往往决定着其一生中的人际关系情况。甚至有心理学家认为，人生中所有的人际关系，都是“恋母情结”的变形。也就是说，你与你母亲的关系，其实早已经预示了你命运的雏形。
因此，一段失败的母子关系，势必会影响孩子的一生。
如果有一个非常强势的母亲，孩子要么会变得唯唯诺诺，不敢表达自己的想法，要么就会变得十分叛逆，完全不听父母的话。
从亲戚口中的乖乖女，变成了一个总是化着浓妆、穿着奇装异服的人。直到有一天，小圆的妈妈竟然发现孩子身上有刺青，一时接受不了大吵了一架，小圆也拎起行李箱就回了学校。
直到现在，小圆已经工作，但和母亲的关系却越来越紧张。在《积极心理学》刊物中有一项研究表明，控制欲过强的家长对孩子造成的负面影响，甚至比痛失至亲的影响还大。
尽管长大后和母亲不生活在一起，孩子还是会觉得一切美好的事物都与自己无关。与强势对应的是，有些母亲总是过度的溺爱孩子。爱孩子是每个母亲的天性，但过度溺爱却会导致孩子任性且自私自利，“慈母多败儿”正是如此。
但在进入了社会之后，没有人有义务像母亲那样溺爱孩子。这时候，母亲的过度溺爱，反而成了孩子成长过程中的一道坎。
第二种是心灵层面，指的是孩子能放心地在母亲面前表露自己的真实想法而不会被责骂，这对于孩子自信心的建立也十分重要。心理学认为，孩子在不同成长阶段的需求不同。在8岁之前，孩子最需要的就是来自母亲的陪伴和关怀。
具体而言，建立一段良好的母子关系，以下四个方面需要注意：首先，尊重孩子。我们需要明白的是，孩子并非是自己的附属品，而是一个有自己个性和想法的个体。因此，在与孩子的相处过程中，首要前提就是尊重。
再次，关怀与爱护。母亲要让孩子感受到自己的爱意，只有这样，孩子才能在充满爱的环境下成长，变成一个积极阳光的人。最后，制定原则与底线。母亲在教育孩子时，一定要给孩子树立起不可逾越的红线，这样孩子才能成长为一个有责任心、有原则的人。
如果碰巧你有一个强势或者经常对你打压的母亲，那么如何在成年之后自救呢？
其实，最难的一步在于认识到自己的某些行为受到了母亲的影响。尽管我们很不愿意成为母亲那种强势或者刻薄的样子，但在很长的相处中，我们难免也会受到母亲的影响。
直到有一天，我们发现自己的某些行为竟然和自己的母亲重合了。这时候，我们会因为自己变成了自己曾经讨厌的样子而痛苦，甚至自我厌弃。如何走出失败的母子关系所带来的阴影呢？
这其实也是一种走出原生家庭阴影的方法，即好好爱自己。
最后，我们需要明白的是，面对原生家庭带来的伤害，选择不原谅其实也没关系。
