网上曾流传过这样一句话：父母在时，人生尚有来处；父母去后，人生只剩归途。
父母将我们带到这个世界，又含辛茹苦地将我们养育成人，他们是我们在这世上最亲密的人。然而，有的时候你会发现，与父母的关系越近，孩子越不幸福。为什么会出现这种现象呢？
我们总会遇到这样的情况，即父母完全帮助子女做决定，形成了“共生关系”。在心理学中，往往将婴儿0-6个月称为和母亲的共生阶段。在成年后，如果孩子和父母仍未完成分割，就形成了不健康的“共生关系”。
在这种关系下，父母想要掌控子女，子女想要挣脱束缚，让家里的每个人都不开心。在这种情况下，孩子离父母越远，意味着一种解脱。而深陷其中无法自拔的，往往过得更差。
课题分离理论：过好自己的人生著名心理学家阿勒泰认为，99%的人际关系问题，都是因为无法区分自己和他人的人生课题从而妄加干涉。只要学会“课题分离”，就能够解决许多人际关系中的问题。父母过多介入孩子的生活，其实是一种未完成“课题分离”的表现。我的朋友小丽，就生长在这样一个家庭环境中。
小丽是家庭中的独生女，父母都对她十分宠爱。只不过，小丽从小到大的决定都是父母替她做的。高中分科时，小丽想要学习理科，父母却认为女孩学文科好，出来能当老师。高考填志愿时，小丽想要学习新媒体，但却在父母的要求下改成了汉语言文学。
大学毕业刚一两年，小丽的父母就给她安排了相亲，并用尽各种手段让小丽急匆匆结了婚。在一次小聚中，小丽突然叹了口气说道，“我好像一直在按照父母的意愿做选择，从没有活出自己的人生，要是我和父母没那么亲就好了”。
小丽的例子，在我们身边并不少见。那么，我们如何将“课题分离”运用到自己的生活中呢？一个最根本的原则是，谁承担结果，就是谁的课题。比如，高考分科、志愿、结婚等重大事项，都是需要孩子自己来承担选择的结果。因此，这些课题都是孩子自己的课题，父母过多干涉反而会让孩子丧失对自己人生的掌控权。
而那些和父母不太亲的孩子，反而更能活出自己的人生。这是因为，这些父母明白孩子的人生终究要自己去过，做父母的不能替孩子做人生中的重大决定。需要注意的是，“课题分离”并非完全放养孩子，而是给孩子提供充分的建议和参考，然后再由孩子自己做出决定。
放弃“拯救者心态”我国青少年研究中心调查了多所学校发现，尽管平时会和父母产生各种各样的矛盾，但仍有80%以上的孩子表示非常爱自己的父母。在家庭关系中受过伤的孩子之中，也有接近一半的孩子表示父母是第一次做父母，所以自己可以原谅他们。
专注于研究青少年心理的李玫瑾教授表示，“孩子对父母有着天然的爱和依恋，但会随着一次次的失望和伤害而退却”。
许多向我咨询原生家庭创伤的孩子，他们总是希望能通过自己的力量改变原生家庭的不幸，但却因此陷入到更大的内耗当中。
这是因为，原生家庭不幸的孩子，往往有着更强的责任心。他们往往从小都听着父母的诉苦，同时还承担着解决父母之间争端的责任。这就导致了孩子和父母关系的错位，即孩子更像是这个家里的大人。他们很容易将原本不属于自己的责任揽到自己身上，从而造成许多困扰。
一位名叫晴天的网友，曾在网上发布了这样一个求助帖：
我是一个96年的女生，我爸喜欢打麻将，总是输钱。我妈经常打电话跟我诉苦说家里的各种事情，我弟弟还在上学，学费和生活费都是我承担的。
下面有网友回复道，首先应该认清的是，你也不过是个96年的人。你在家庭中只是个孩子，不必承担太多大人的责任。
心理学家苏珊·福沃德曾在《原生家庭》这本书中谈到大人与孩子关系的错位，在这种家庭氛围中，孩子会产生一种无力感。他们并不能明白为什么家庭是这样的，只会觉得自己做的不够好，从而产生愧疚心理。
孩子长大后，会想尽一切办法去补救千疮百孔的家庭。然而，一个不幸的家庭并非仅靠孩子一人就能拯救的。因此，他们就会陷入一个恶循环中，不断地消耗自己的心力。
此外，在这类家庭中长大的孩子，往往在感到幸福快乐时会有一种负罪感。长久以来父母的诉苦，让孩子觉得自己不配感到快乐。如果你也是在这种环境下成长起来的话，最好的方式就是放弃“拯救者心态”，过好自己的生活。
出走的勇气心理学家认为，如果父母与孩子关系过于亲密，反而会不利于孩子的成长。而那些与父母能保持适当距离的孩子，反而过得更加幸福。
我们可以选择从事哪一个行业，可以选择定居在哪个城市，但却无法选择出生在什么样的家庭。如果你的原生家庭总是消耗你的心力，那么成年之后第一件事就是拥有出走的勇气。
关于“原生家庭”这一问题，许多心理学家多做了论述，其中最著名的便是弗洛伊德与阿德勒。关于如何走出原生家庭的阴影，他们也有不同的论述。弗洛伊德认为，要走出原生家庭的阴影，必须先在不幸的回忆中找出造成自己心理问题的原因。
而阿德勒则认为，如果陷入对过去的回忆中，那我们就会止步不前。因此，我们无需在回忆中再体验一遍过去的痛苦，而是可以通过自己的选择走出自己的人生。总而言之，尽管亲如父母，也无法决定孩子的人生究竟走向何处。而适当的距离，能够让各自都过好自己的人生。
