中y讲究的是“灵活变通”，比如辨证论治，就是非常灵活，讲究因人、因时、因地，最最忌讳就是“偏执”，中y各种养生也是一样的，任何养生方法，都是在现实生活中，灵活变通，不是固守一种认知 . 下面分享几个例子 也是大家经常问的几个问题： 1⃣️晚上不能用生姜 有人说晚上用生姜，犹如p霜，这个只是说，晚上阳气收藏，生姜属于辛散食物，如果用的话，就不利于阳气收藏，从这个角度来说，自然不建议晚上吃生姜 . 如果我们这个时候，正好受了风寒，身体急需辛散解表，那么我们喝生姜红糖水、生姜葱白汤，用生姜泡脚，正是身体需要的 . 2⃣️ 春天不能吃酸 春天养生，我们经常看到有人分享“春天少酸”，因为春天是升发的季节，酸主收敛，一般情况下，是要少吃酸。五味入五脏，春天吃一点酸，也是正常的身体需求，就是不要过多 . 上文有说到，中y看待问题，讲究因人、因时、因地，对于吃酸问题也是如此，比如有些人gan气过旺，脾气暴躁，春天反而吃一点酸，收收过旺的gan气，更有利于身体 . 3⃣️ 虚 寒体质不能清热 有些孩子本质是虚 寒体质，父母对于孩子的蔬菜挑选特别严格，因为很多蔬菜是凉性的，看到食疗方里有一些清热，就会担心会不会伤了阳气 . 虚 寒体质的孩子，我们护理大方向是要温阳，这个是正确的，但是很多虚寒的孩子，因为消hua不良，或者睡眠不佳，运动不足等原因，导致身体有郁热，这种郁热藏着身体里，就是一种xie气，会伤阴，也容易引发感m生b . 所以日常里吃一些蔬菜，虽然有些寒凉，但是相对比较温和，适量吃，在炒蔬菜过程中，加入一些蒜头，就相对比较平和，可以清chu郁热，这样才能调和yin阳，身体更健康 . 虚 寒体质的孩子，如果内热已经非常多了，甚至已经到了生b状态，该清热就清热，因为身体需要做这件事情，就是中y讲“急则治其标”，当然一般不用骏猛的清re💊物，同时兼顾孩子虚 寒体质问题，基本不会伤🌞气，可以放心