立春之后养生重点就是要“理顺身体，加快排出淤堵、浊物”，也就是尽快排痰、补气 - 分享一个简单好做的汤水 排痰补气汤：陈皮2瓣、怀山药4-5片 白萝卜半条，加清水1升熬煮即可 我一般是放在上午12点和下午三点前喝完 下午3-5点是膀胱经当令时 这个时候喝完帮助更好的排出身体中的污浊 连喝1周，如果觉得每天精神乏，很容易累 可以额外再加10g党参 本身再排痰排浊的时候 身体也会消耗气🩸 所以加上党参及时补气 - 立春后的寒湿很容易伤人 尤其是甲辰年的五运六气 带有特殊的寒与湿 寒生痰，聚湿就很容易堆积出痰 痰堆积久了，堵住了我们的气机 比如小朋友长高的气机 我们女生皮肤脸色红润的气机 最近可以喝起来哈～