在近日的门诊中，笔者接触到数位有着相似困扰的患者，都出现了我们中医常说的一种病理现象——心火过旺。笔者注意到这一问题，并深感需要就此谈几句，或许能给大家带来一些启发。

交流中，笔者观察到这几位患者普遍存在一些问题，如肿瘤治疗、康复过程中压力过大，生活工作琐事繁杂，情绪控制困难、难以纾解等。这些问题经过长时间的积聚，往往成为心火旺盛的重要因素。

01

“心火”，何许物也？

心，属火、藏神，司血脉，不仅负责推动血液运行，更与我们的精神、情感息息相关。“心火旺”，通常表现为情绪不宁、口干舌燥、失眠多梦等症状。此时，心之阳过盛，阴不足以制阳，故而生病。

特别对于癌症患者而言，心火之调摄更显重要。

癌症，乃严重损伤人体之疾，手术、放化疗等治疗过程中，患者身体往往处于一种易受侵害的状态。心火过旺会进一步消耗人体的阴液，伤及阴血，使身体更加虚弱，无益于癌症的康复。故在疗癌之路上，平抑心火，保护精气不被过度损耗，是重要之法门。

02

如何护“心”？

在循环不息的四季中，我们对待心火的态度，既要懂得珍惜它带给我们的活力，又需要适度地调理和保养。因此，笔者认为：

修身养性，需道与药并重，或为护心之良法。

对于心火过旺的调理，笔者为大家推荐几味养护“心”的中草药。

萝卜叶

顾名思义，是萝卜的叶部分，萝卜叶中含有丰富的维生素C、维生素K、B族维生素及多种矿物质，具有一定的药用价值。因其清热利尿、养血安神、滋阴润燥的药性，常备用来调理因心火过旺引起的口干、咽喉肿痛、失眠等症状。

日常食用：

萝卜叶汤：将萝卜叶清洗干净，与其他适宜的食材一起炖汤。可根据个人口味添加适量的盐或其他调味品。

清炒萝卜叶：将新鲜的萝卜叶切成适当大小，与蒜末一起快速翻炒，是一道简单营养的家常菜。

栝楼根（天花粉）

栝楼根，在中医药材中通常指的是植物栝楼的根部。栝楼，属于葫芦科植物，其果实、种子和根部均有一定的应用。

栝楼根常被用来作为一种清热解毒、利尿消肿的药材，用于治疗由内火过盛，或调理身体湿气过重、排尿不畅等症状。

应用方法：

栝楼根可晒干保存，用作煎煮的药材，或研磨成粉，即我们常说的“天花粉”，可与其他药材一起配伍，用于制作一些特定的中草药方剂。在一些地区，栝楼根还可蒸煮或煲汤食用。

苜蓿

苜蓿，在一些地区也被称为“紫花苜蓿”或“草木犀”，属豆科，是一种多年生的草本植物。它在全球多个地区都有分布和种植，不仅作为重要的牧草植物，也在中草药中占有一席之地。

在传统中医药学中，苜蓿被认为具有补血、利尿、抗氧化、抗炎以及调节荷尔蒙等多种功效。

苜蓿的应用：

干燥的苜蓿叶和花可以用来泡茶，作为一种健康的养生茶饮。

苜蓿的种子可以发芽，成为富含营养的苜蓿芽，用作沙拉的原料或其他料理的配料。

苜蓿可以作为中草药的一部分，与其他药材配伍，形成特定的药方。

03

情志调养更重要

从中医角度看，情志调养对于心火的平衡至关重要。对于心火旺的调理，并非仅局限于外在的方法。在施用药食的同时，笔者也强调心理调适的重要性。

人，须知心身并重。无论生活如何，身体与心灵的健康永远是我们最宝贵的财富。愿各位在忙碌的生活中，不忘关照自己的身体，不忘给自己的心灵留一片宁静之地。