肝不好会有哪些表现 熬夜多肝火旺 脸色蜡黄、长斑 口臭、体臭、出汗多 脸和头发出油多 指甲有明显竖条纹 吃油腻食物容易恶心🤢 小肚子突出难减 脾气暴躁、容易生气 以上多于2条 你日常就一定要养干护肝了 - 总结了功能髙效➕日常维护几个方法 选择合适自己情况就好 1⃣️功能髙效养肝 经常熬夜、喝酒应酬比较多的朋友，要注意熬夜后的肝负担，喝酒后的肝细胞损害。这种情况就适合用髙效的方法来养护好肝脏，我自己选择的是液体护肝的妈妈花园肝能瓶，液体吸收率很好，护肝效率髙也方便坚持 - 妈妈花园肝能瓶：液体髙效护肝 其实市面上的护肝片都差不多的，真正要考虑的是肝脏是否能吸收？液体的护肝做到了亲和细胞的纳米级，能直达肝细胞，吸收率比片剂提升了50 倍❗️里面的髙浓度水飞蓟宾就是专门用来养肝修复肝细胞的。妈妈花园肝能瓶在髙效护肝上做的非常好，液体+髙成分，双管齐下的提升肝脏吸收率 - 坚持下来会发现熬夜后脸色不再黄了，人的精力都好了很多。它还特别适合经常要应酬喝酒🍺的朋友，可以快速醒酒养肝，酒后第二天不宿醉头疼，髙效呵护肝 - 2⃣️日常养护：花茶/疏肝操/肝经疏通 ▪️养生茶 玫瑰花5朵➕陈皮一片 炒决明子5克➕枸杞12粒➕桑葚6颗 - 全部洗干净，1升水煮20分钟喝，枸杞记得吃掉，里面的枸杞多糖对于加速干脏解🦠非常好，味道也好喝，甜甜的 - ▪️快速不生气疏肝操 每次生闷气的时候，都是很容易形成气郁的，那有气了一定要做一下这个疏肝操 - 双手握拳放在腋下，从上往下快速推50次，每次做完就会觉得想要打嗝或是放屁，其实就是帮助排出体内的烦躁之气，自然而然身体也没有那么瘀堵了，也发现不生气了 - 另外做的时候更加建议大家站着去做，日常也可以多拍拍，或者多按揉一下我们的腋下，对于女生都是非常好的 - ▪️肝经疏通 推肝经每晚7-9点 肝经位于我们大腿内侧，坐在床上将腿弯曲打开内侧，双手重叠用掌根从大腿根部沿着肝经用力推到膝盖 - 每天推100下，左右腿都要推。刚开始推的时候，稍微用点力就有痛痛的感觉，就是那种通则不痛，痛则不通的状况，持续推了一阵子之后，痛感逐渐降低就知道这个方法好不好用了~ -