这些年，我终于得出一个结论，那就是：气、血一定要同调。原因是：光补血，气＜血，容易推不动血。就像河流一样，没有向下的推动力，血的流速就会变慢，开始瘀滞，化作垃圾、淤血，越补，人越虚 - 这也是为什么很多朋友吃了阿胶后会发现，不仅血没补起来，还生出了多余的湿气。同样的，光补气，气＞血，气就不能与血充分融合。多余的气，身体拽不住，就会往头面上飘，结果发现，精神是好了，火气也跟着大了，越补越上火 - 实现气血同调，秋冬是蕞好时机，此时身体原本的气血回收，脏腑功能活跃，消化、吸收能力最好。新陈代谢降低，耗能更低两者叠加，补得进去(收得住)，效果简直可以说是其他季节的2倍。 - ▪️补🩸第一方 姨妈少、🪣经、体虚、大病后气色不好、唇色暗淡，或者哺乳期奶水不够等 - 这些典型的缺血状态，五红汤都能补透。所谓的五红，指的是：红豆/红皮花生/红豆/红枣/红枸杞/红糖，我做了一些调整，重在补脾。生红枣换成炒制后的红枣，红糖换成人参蜜，用蜂蜜炮制后的人参，温和吸收 - ▪️红薯板栗莲子汤/清补气血 红薯能增强身体的“土气”，更好化生气🩸，核桃可以帮助身体逐淤、清体、排淤🩸 - ▪️人参蜜 保养身体不上火，可以喝维特健灵人参蜜，人参yao气最足的部位，就是根部。参须所聚的气，都藏在这里。也正是因为气太足，很多shi气重的朋友吃，身体一下子接收不住，就容易上🔥。这时候，会更建议大家吃炮制过的人参蜜 - 人参蜜它是用蜂蜜腌制后的，里面有人参、红枣、枸杞等食材，性情温和，补的节奏更慢，但效果不打折扣，就像储蓄一样，考虑到身体的接收能力，一点一点的存，最终一样能补足 -