精血不足百病由生，明代医家张景岳也曾说“人之始生，本乎精血之源”所以说身体好不好，跟精血足不足密切相关，因此想要知道自己体内精血足不足，看看这四个地方就知道了。

一、看头发

中医上讲肾其华在发，而发又为血之余，所以说头发的生长有赖于精血的滋养，一旦体内精血不足不能推动、激发毛发的生长就容易导致头发生长缓慢，干枯分叉，有的人还年纪轻轻就脱发掉发，头发变白。

二、看眼睛

因为中医上讲精血藏于眼，而肝藏血又开窍于眼，一旦眼睛失去精血的濡养，就会出现视力下降，头昏眼花，看东西视物模糊，眼干眼涩等情况，再加上现在年轻人喜欢熬夜，精血亏虚的厉害，所以年纪轻轻就带上了眼睛，有些人甚至还会出现青光眼和老花眼等疾病。

三、看皮肤

中医上讲精足则血旺，肾精可以转化成血液来濡养皮肤，一旦肾精不足，不能转化成血液来濡养皮肤，就会出现面色苍白，指甲发白，皮肤干燥、粗糙没有光泽，经常起干皮，甚至更严重的还会出现斑疹等问题。

四、看腿脚

因为中医上讲筋骨需要精血的滋养，所以精血不足就会导致腿脚无力，走两步路就感觉没劲，觉得脚后跟疼，还经常腿脚抽筋、膝盖酸软，年龄不大就坐上了轮椅。

今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，大家如有不适，请及时线下寻医辨证。