一、尿布疹篇

如何预防尿布疹？

1. 勤洗勤换，保持干爽

保持宝宝会阴部干爽，透气，是预防尿布疹的最好办法。

皮肤干爽，就不会有尿液和粪便长期侵蚀皮肤角质层，也大大减少了因摩擦引起的刺激型尿布疹。

皮肤通风和干燥，就没有白色念球菌和葡萄球菌等生存和繁衍的环境，也不会有感染型尿布疹的发生。

2. 选择合适的尿不湿

选择吸收快、干爽不回渗的纸尿裤，可以减少尿液与皮肤接触的时间。

宝宝的皮肤娇嫩，如果纸尿裤不够柔软容易与宝宝的皮肤发生摩擦，引起小屁屁变红甚至被磨破。

如果宝宝皮肤较为敏感，容易得尿布疹，则挑选纸尿裤可以稍微放大半码。

3. 注意饮食

刺激型尿布疹多发生在宝宝从母乳向奶粉过渡期或者宝宝有肠胃疾病的 2 个时间段。

宝宝消化能力下降，引起宝宝排泄物的刺激物质增加，导致宝宝容易患上尿布疹。

改善宝宝和妈妈的饮食，才是治本的好办法。妈妈这段时间要注意少吃一些刺激性的食材。

4. 别用氧化锌软膏和爽身粉

氧化锌可以快速吸收屁屁上的湿气，还可以阻隔排泄物中的刺激成分，但是也会堵塞宝宝毛孔，反而容易引起尿布疹。

痱子粉虽然可以快速吸收湿气，保持干爽，但是痱子粉粉末很细，在使用的时候很容易被宝宝吸入；另外宝宝出汗后，痱子粉就会结块，粘在皮肤上，也会导致尿布疹。

宝宝得了尿布疹该怎么办？

一天最多进行 3 次左右的清洗，清洗次数过多会破坏皮肤屏障，导致皮肤 pH 值失衡。

清洗之后在皮肤上容易起尿布疹的地方涂上护臀霜，尤其是皮肤皱褶。

轻度的尿布疹都能通过以上三大步骤解决，如果没有好转，甚至加重，则需要找皮肤科专业医生就诊。

对于反复严重湿疹，就要考虑是不是过敏引起的。

二、便秘篇

如何判断宝宝是否便秘？

每天两次大便，但是粪便很干，呈羊粪状，这种情况是便秘；大便两天一次，但是呈糊状而且很通畅，就不属于便秘。

宝宝便秘还会导致痔疮和肛裂，其中肛裂的情况相对更多，父母能观察到宝宝排便后滴下鲜血；宝宝经常便秘的话会产生痔疮，如果是外痔的话，在宝宝的肛门附近会看到蓝色斑点。

宝宝便秘该怎么办？

1. 建议宝宝饮食中多加入富含膳食纤维的蔬菜、含有低聚果糖成分的水果等，增加肠蠕动，维持肠道内水分充足，可以有效地缓解便秘。

2. 已经 2 周岁的宝宝需要培养每天按时排便的习惯。

小孩子存在胃结肠反射，进食之后消化系统开始运作，胃肠道开始收缩。所以可以根据胃结肠反射，培养宝宝吃完饭后排便的习惯。

3. 宝宝排便的时候会一阵阵肚子痛，其实这是宝宝便秘时肠痉挛的表现。父母可以帮小宝宝按摩腹部促进排便，围绕肚脐周围顺着肠道结构的方向，刺激肠道的蠕动。

4. 用药方面可以在有医嘱前提下使用一些软化大便的药，或者补充宝宝益生菌。

5. 幼小的宝宝排便力气不够，导致排便困难，可以用一些开塞露帮助宝宝排便，但不建议经常使用，经常使用的话肛门的敏感度会降低。

三、腹泻篇

家庭如何预防和治疗宝宝腹泻？

宝宝体内的水分和电解质因腹泻而大量流失，所以要补充水分和电解质预防脱水，可以用水冲口服补液盐改善水分丢失的症状；如果出现水样便的话，可以口服蒙脱石散和消旋卡多曲等止泻药（处方药要遵医嘱！）。

但如果宝宝出现上吐下泻、哭而无泪、小便很少、皮肤弹性差等脱水表现需要及时去医疗机构救治。治疗的同时，可以补充益生菌帮助调整肠道菌群恢复正常。

世界卫生组织建议，宝宝腹泻后会导致锌元素缺乏，补充锌元素可以帮助肠道功能修复，缓解症状，还能减少之后腹泻复发的几率。