家有三年艾
郎中不必来
在中国的传统医学中,艾叶被视为一种珍贵的中药材,具有悠久的历史和广泛的应用。
自汉末药学著作《名医别录》开始,这味草药就“备受瞩目”,书中曾详细记载:“艾叶,生于田野之间,每年三月三日采摘,经过晾晒后干燥而成。”
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按史书的记载,艾叶可以追溯到古代的神农氏时期,被用于治疗各种疾病。所以,民间也一直流传着一句谚语“家有三年艾,郎中不必来”。
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夏天泡脚,祛湿除暑
那在足浴药材中,也属艾草最负盛名。
正所谓“春天泡脚,升阳固脱。夏天泡脚,祛湿除暑。秋天泡脚,润肺濡肠。冬天泡脚,丹田温灼。”
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泡脚,作为非常养生的一种行为,在古代也称之为足浴。这种养生之法已有数千年记载。
而艾叶的纯阳之性,可通十二经,走三阴,理气血、逐寒湿,有温经散寒、疏通经络之功。
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艾叶泡脚,好处多多
正值当下,湿气正当令,湿气阻滞在脾胃中,很多患者就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现。
又因夏季人体阳气最为旺盛,此时用艾叶泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能。不仅有助于调理脾胃,还能增进食欲,促进睡眠。
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注意事项
用艾叶泡脚时间不宜太长,一般坚持15~20分钟即可,如果泡脚时间太长,可能会导致大脑供血不足,出现头晕等症。
另,用艾叶泡脚的次数不要太频繁。用艾叶泡脚,频率可保持每周2~3次,次数过度频繁反而容易导致引火下行。
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